50 оттенков серого. накатывает грусть, злость,» +5
бывшая мужа с мамой рассорилась, поэтому решила к» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878350
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Аленька26 19.01.22 РАЗГРУЗКА
 4 2 6 4 спортивные занятия 15м рацион 528
описание 
рацион   +2
вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, ряженка 2,5%- 1000.00 гр
разгрузочный день: сегодня на ряженке
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 120.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 58.7 кг
вода: 56.13 кг
 хочу вес»
грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1220 ккал., сожгла за счет жиров: 149 ккал. (16 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1, месяц: -2.7, итог: -20.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 24, неделя: 72, месяц: 245
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +28
активность автора за сутки   
добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник

вес 106.3 кг съела 817 к сожгла 1225 к
100
          
110
статистика просмотры: +10
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4392 -2 ну всё, немного с вами посидела и пора уже собираться и выдвигаться, может» +11
+27



Бусинка Кэт +680 +118 привес конечно небольшой, всего 20 грам, но завтра я чувствую ещё один» +5
+8

Классика +5019 +1 надо сходить в косметический магазин» +13
+50



Мисисс Дарси +3387 +110 хочу приготовить сегодняичные мафины с ветчиной и сыромвремя приготовления:» +4
+2



KissЮлик +4720 +1 вот я уже сбегала на маникюр и чуток прошлась. вчера у меня получилось» +5
+5



Самая +2526 всем приветики ещё раз!сегодня у меня был денёк не из лёгких и вот уже,» +1
+4



Бусинка Кэт +680 +118 сегодня очень сильно мне хочется сладкого, купила зефира в шоколаде, я» +5
+4

Д@ШуткА +3522 +124 завтра уже понедельник, надо будет на неделе парочку разгрузочных дней» +4



Шмидт +4392 -2 вот захотелось просто жареной картошки. муж к нашему приезду пожарит,» +18
+14



Эйва Шекер +3670 -62 я сегодня вобще ничего не готовила, дети у бабушки с дедушкой, а муж» +4
+4



Svetlanкa +5322 -1 привет всем! ходим, даже на великах покатались, но все равно жрачно-питьевой» +3
+6



Самая +2526 у нас сегодня погода просто отвратительная» +3
+6
Эйва Шекер +3670 -62 надеюсь завтра погода будет хорошей, и у меня получится провести по максимуму» +5
+4



liliya26 +1092 -52 всём хорошего вечера. муж решил на права сдавать, теперь нужно около 50к» +8
+10



Svetlanкa +5322 -1 привет всем! день просто замечательный. правда непонятный по» +5
+20



Xозяйк@ +485 +108 ой, девочки, как же было хорошо в эти выходные. как же было хорошо. а» +4
+9
SSS112 +5528 -62 4. доброго времени суток всем присутствующим! из-за бесоницы наверное» +3
+6



Roberta +564 +1 завтра рабочий день настраиваюсь, как фортепиано старое) так не хочется,» +4
+3

Roberta +564 +1 всем желаю спокойно ночи и с окончанием недели!» +4
+3

Классика +5019 +1 я вчера от жары балдела!» +12
+56



SSS112 +5528 -62 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу потушить свинину» +4
+6



tata2020 2.5.202» +2
+5

SSS112 +5528 -62 1. доброго воскресного утра галчатки! ну вот, 6 утра, а я не сплю, это» +6
+9



Классика +5019 +1 сбегали только что с сыном в центр» +10
+37



Д@ШуткА +3522 +124 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно, чай» +4
+10



SSS112 +5528 -62 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +6
+16



Victoria_88 +1531 -1 2.05.202вечер» +4
+16



Д@ШуткА +3522 +124 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +5
+4



Svetlanкa +5322 -1 привет всем находила вчера хорошо, гуляли много. натопала 1475 шагов,» +12
+26



Mmdms +1786 -51 день косяков сегодня какой-то. ну просто наваждение. и до утра еще буду» +11
+10



Классика +5019 +1 за день сегодня прошла 7280» +11
+15



Тати 18 +108 2.05.202» +7
+2
-Мася- +1252 +109 я уже хочу снять эти противные брекеты» +8
+11



Эйва Шекер +3670 -62 ветер мне сегодня все мои планы подпортил, думал одно сделать, а получилось» +4
+3



Д@ШуткА +3522 +124 сегодня ничего не делаем, отдыхаем. немного урожая сегодня клубники собрала,» +4



Совушка ДВ +3972 2.05.202 дневник № 3 мой сон» +37
+25


Elle Nina +445 -67 пока что плато» +8
+19



liliya26 +1092 -52 сегодня ударно поработала с одной девочкой. пришла на целый день красоту» +3
+18



Эйва Шекер +3670 -62 будем сейчас кинчик смотреть, давно его не смотрела, хочется пересмотреть» +4
+3



Blossom +2 2.05.202» +2
+6

@nn@_y@ +1266 +123 эти два дня были феричными» +8
+13
Самая +2526 сегодня проснулась с чугуной головой. днём получилось поспать-ура!» +4
+9
Самая +2526 сегодня полдня ездила по делам, а теперь уже полдня лежу, голова просто» +4
+5
Самая +2526 всем приветики!» +1
+3
ДинлинКа +272 2.05.202 воскресенье. тренировка» +2
+9

Д@ШуткА +3522 +124 соевая спаржа фучжу по-корейски» +4



Mmdms +1786 -51 все-таки сделала на сладком квасе окрошку) вкуснота. напахалась сегодня» +13
+23



Мисисс Дарси +3387 +110 достала из морозилки кусок мяса, буду борщ готовить, ребятки мои мне побещали,» +4
+6



Бусинка Кэт +680 +118 выходные они такие, с привесами у меня, завтра на разгрузку точно !» +5
+4

KissЮлик +4720 +1 всем доброе утро! я никак не проснусь и вчера конечно мы от души отдохнули» +6
+12



Классика +5019 +1 сегодня я не взвешивалась» +11
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
почему ты так неадекватно себя вела? после этого не здоровается. если обижаешься » 2
я так боюсь, что бросит из-за того, что не делаю ему ос! да я найду себе другую » 43
знакомая неохотно поддерживает диалог! она меня часто в гости звала, но у меня » 1
тупо кинула! даже не навестила после операции, тусила с другими девочками. » 19
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 1299
тема содержит фото нравится ли вам эта песня? » 16
живу одна как дура! женихов много, но я их посылаю. и они нашли себе девушек! » 42
тема содержит фото новый тренд! надели бы такие кофтюли? » 22
кто должен быть на первом месте у мужчины? любимая женщина, мама или друзья? » 61
муж после долгих лет брака ушел! вы считаете это предательством? зачем жить » 30
приходилось заниматься спортом голышом: дайвинг, гимнастика, теннис! без одежды » 37
так спокойно после расставания с женатым любовником! были сумасшедшие качели. » 14
было несколько пузырьков. прижигала спиртом, поэтому быстро образовалась болячка. » 7
тема содержит фото написали, что похудела! на какой вес сейчас выгляжу? » 19
бегала за одними штанами, не добегалась и родила для себя от первого встречного, » 12
связалась с абьюзером, дочке 8 лет. каждый вечер пьёт, указывает на дверь, » 84
может помочь психолог? мои друзья популярны, легко заводят знакомства, а я » 31
как бы вы себя вели, если бы ваш мужчина был миллиардером из списка форбс? » 37
тема содержит фото стоит ли мне носить такие костюмы? » 18
ему не нравилось как она выглядит, он хотел ее к стилисту отвести, и к косметологу! » 11
муж гонит жену на работу! типа много тратит. жена тратила свои декретные, а » 17
тема содержит фото как вам такой вариант авы? как женщина с низкой социальной отвественностью » 67
не хватает интима в отношениях! сил нет терпеть это уже! устает он! 30 еще » 31
тема содержит фото опять какая-то деревня! очередное колхозное моё фото! выложить нечего. что » 260
тема содержит фото с каким цветом лучше? » 15
в здоровом теле здоровый дух! беговая дорожка и велотренажёр - будет ли толк? » 6
что со мной не так? познакомили с мч, он врач, всегда подчёркивает что он мега » 42
тренер начал меня трогать! в конце занятия оставил визитку и сказал написать » 22
родила девочку! причём, я уснула и во время сна случились роды. я их даже не » 9
тема содержит фото давно хотела орхидею! муж вчера купил. я самая счастливая! » 50
вылезает пух из одежды и портит черные вещи! будто у меня есть кот, который » 7
намекал постоянно на близость, но я сказала, что девственница. обычно после » 151
сказала, чтобы он завязывал с подарками, он перестал. но подстроил так, что » 14
спрашивает в ресторан какой кухни хотела бы я сходить! как выбираете, если » 21
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 37
потаскал меня по магазинам, накладывал себе в корзину и даже не спросил, а » 24
что вам помогает экстренно убрать красноту, уменьшить прыщик? есть какие-то » 3
тема содержит фото как вам такая фигура? » 26
мама всё выдумывает. я столько лет на тебя потратила, ты слабая, больная и » 8
не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся » 23
бывшая мужа достает! я недавно сына родила, вывесила фотки. она увидела - целую » 29
на сайтах знакомств сами знаете кто. не получается построить серьёзные отношения. » 40
тема содержит фото почему краска всегда быстро смывается с моих волос? красилась недавно в мокко, » 15
как сообщить, что не целовалась? мне дико страшно и неудобно. он человек интеллигентный, » 14
жених хочет из белого золота обручальное кольцо, а я вот в раздумьях. какое » 11
муж на ровном месте станцевал стриптиз! что это может обозначать? » 24
попрощались с человеком, написали ему спасибо, а он лайкает ваше сообщение! » 21
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 51
какие книги, учебники, сериалы, программы и помогли вам выучить английский? » 31
неадекватно реагирую на внимание! чуть не разлила кофе и подвернула ногу, когда » 4
люди без комплексов говорят невпопад, лезут в глаза, завидую им! я так не умею, » 4
маринованные огурчики, красная фасоль, индейка филе, майонез - нормальный состав » 12
нашли кисту одной молочной железы и фиброаденому в другой. врач советовала »
у всех мужики такие? попросила купить мужа 1 кг картошки. он принёс огромный » 98
только пьяный звал на свидание! всегда зовёт, когда я уже влюблена, а когда » 10
24 года, а выглядит на все 12. ростом маленькая, лицо ребенка, фигурка детская. » 20
у нас с мужем нет интима вообще, и никогда не было. стал жмотом, выносит мозг » 56
купила дачу по садовой книжке-влипла по уши » 61
в шоке с таких мужиков! начал втирать, что он рассказал обо мне, хочет жениться. » 20
тема содержит фото у меня похожая комплекция с этой девушкой или нет? как вы считаете? » 17
я никогда не любила серебро, это выглядит очень дёшево, а сейчас столько появилось » 33
родиться в одной стране, ходить в садик - другой, а в школу - в третьей. частые » 9
тема содержит фото нравится ли вам, как моя фигура выглядела 3 года назад? сейчас лучше? как вам » 23
может ли человек быстро постареть за три года, если не болеет и живет хорошо? » 18
тема содержит фото это простая, обычная внешность? нет эффектности? на сколько лет выглядит? » 13
шарик размером с фасолину под кожей, и не уменьшается! нашла пару лет назад. » 23
тема содержит фото верхняя губа по сравнению с нижней куцая какая-то! ввела филлер. третий день. » 55
на чем экономите в первую очередь? от каких услуг и товаров готовы отказаться? » 23
не хочу я там работать, но жалко потраченного времени. оплату обещали раз в » 22
многие рождаются красивыми и ничего не делают! боюсь, что не стану той, кем » 102
а часто ли вы хотите секса? я после месячных хочу примерно дней так 10, а оставшиеся » 34
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » 9
кто не имеет лишних килограммов, за какой период подтянули тело в зале? я не » 9
изменила сожителю в отпуске! с бывшим прожили 4 года. как я могла вообще?! » 33
кто где покупал свадебные наряды? » 21
каждый раз всё одинаково, а мне хочется страсти, грубости, жёсткости! а сказать » 77
как правильно рассчитать зарплату, если отработал из месяца 10 дней? » 4
идти или нет? собеседование в индустрии красоты. с лицом полный ужас из-за » 9
тема содержит фото весной предпочитаете вещи с коротким рукавом или с длинным? если ткань одинаковая. » 17
кому рожать в декабре 2014? давайте общаться и поддерживать друг друга. » 6207
рассталась из-за его обмана про долги приставам. хочет начать сначала, но спал » 11
прикинулся веником и спрашивает: ты в порядке? ещё есть настоящие мужчины, » 40
надрались мы знатно, появилось гадливое ощущение, что это постанова, слишком » 24
пишет: переведи мне сегодня на сбербанк, мне нужно заплатить. прошел час, я » 6
подарил мне помолвочное кольцо, не понравилось! это он так сэкономить на мне » 67
тема содержит фото жду посылку. сегодня только статус показал, что она покинула 24 мая. а может » 2
вы сейчас и та, которой были лет 15 назад, два разных человека? что изменилось » 26
муж сказал, что в опасной ситуации будет спасать ребёнка, а не меня! как-то » 40
через семь лет пара разводится, это итог супружеской жизни. а через десять » 17
я девственница. касались друг друга. может ли наступить беременность от смазки? » 11
ни один нормальный молодой человек не захочет связывать жизнь с человеком, » 22
как найти свою тему, которую ты сам создал? » 12
ситуация: мужчина общается, на свидание не зовет. потом полгода морозит и снова » 9
тема содержит фото считаете эту певицу красивой? есть порода в этой внешности? » 31
здесь есть прорицатели и знатоки? я, когда с ней познакомился в кафе, сразу » 41
скоро у меня день рождения, 33 г, а я ничего не добилась: не развелась, не » 21
парень не хочет отношений, но общаться при этом хочет. от меня отказались, » 5
тема содержит фото как вам такое белье? не смотрится по-подростковому? при хорошей фигуре надели » 37
трио трюкачей. давно хотела попробовать, но немного стесняюсь » 26
я впахиваю, как конь, сил уже нет на работе, я его жду, иначе бы уехала в питер » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»