Тили писал(а): Без мечты ничего не получится. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (23:40-5:10) пять с половиной часов. Вес 19.01.22 г. 66 лет, 104,4 кг г. 65 лет, 103,9 кг. г. 64 года, 104,9 кг г. 63 года, 105,1 кг 19.01.18 г. 62 года, 102,5 кг 19.01.17 г. 61 год, 99,6 кг 19.01.16 г. 60 лет, 93,2 кг 19.01.15 г. 59 лет, 85,8 кг 19.01.14 г. 58 лет, 82,8 кг г. 57 лет, 82,3 кг 19.01.12 г. 56 лет, 79,5 кг г. 55 лет, 80,4 кг г. 54 года, 78,7 кг г. 53 года, 76,8 кг г. 50 лет, 84,4 кг На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (10:20) каша пшенная на молоке с тыквой, яблоко. Хлеб белый, сыр плавленый, икра Царская, филе куриной грудки. Обед (12:20) щи, сметана, хлеб белый, яблоко. Полдни (15:30) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Без мечты ничего не получится. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Конечно, труднее. Было бы просто, я бы и весила как в двадцать пять лет 62 кг и взвешиваться не надо было бы. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Вообще-то я опять составляю режим питания и меню на месяц |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Учти на будущее, худей с запасом. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Вообще-то со временем желания притупляются, кураж пропадает. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Мне бы хотелось иметь вес меньше килограммов на сорок, но не получается... пока |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
Mirlona +320 -1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Стройная +1266 +11 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -3 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
I am +2594 +2 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
62 кг,к 8 +99 +11 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
OченьBезучая +456 -1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
ЯНА без +1033 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Roberta +1074 -1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Классика +4080 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
KissЮлик +3642 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Шмидт +3516 +1 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Шмидт +3516 +1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +2648 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Стройная +1266 +11 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3516 +1 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Классика +4080 +1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Roberta +1074 -1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
BuketSireni +107 +14 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
новая_я_) +1005 +1 | начало положено» |
+18 +9 |
Шмидт +3516 +1 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Шмидт +3516 +1 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
I am +2594 +2 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4168 -3 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Шмидт +3516 +1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Аленька26 +4528 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Стройная +1266 +11 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
KissЮлик +3642 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Классика +4080 +1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Д@ШуткА +2648 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
KissЮлик +3642 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
OченьBезучая +456 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Прометей +1918 -1 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Стройная +1266 +11 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Планет@ +1427 -1 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Тили +571 +11 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Eve-Lina +1155 +14 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Mmdms +1254 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
OченьBезучая +456 -1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
I am +2594 +2 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Стройная +1266 +11 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3516 +1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Аленька26 +4528 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |