Пора уходить от 61 +

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 18.01.22

ПОРА УХОДИТЬ ОТ 61 +

описание

Нужно на этой неделе увидеть 60 с хвостиком. На диету не хочется. Продолжаю свое питание с чаями. До обеда только зелёный чай, после обеда чёрный с молоком и без. Белковый обед, похожий больше на перекус, а на ужин нужно уменьшить порцию

рацион

завтрак: чай черный в сухом виде - 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 3.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ваниль- 3.00 гр На завтрак зелёный чай

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 61.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг
вода: 18.67 кг

хочу вес»

грудь: 94.00 см.
талия: 73.30 см.
бедра: 86.40 см.

утро: игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, чтение - 55 мин, кардио - 5 мин, бег - 5 мин, растяжка - 5 мин День будет средней активности

сожгла: 223 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)

процедуры

день: маникюр 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +9
голоса: +14

начало

«« »»

svetlanкa
18.01.22 14:17

Позитива!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520

100

svetlanкa
18.01.22 14:17

Всего самого наилучшего

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520

100

svetlanкa
18.01.22 14:17

Удачи)))))))))))))))

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5520

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +3290 -13	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
новая_я_) +1497 -13	с добрым утречком»	+31 +7
Миссис Дарси +3290 -13	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Шмидт +4742 -2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
новая_я_) +1497 -13	с новым днем»	+13 +12
BuketSireni +195	24.04.2024»	+1
Стройная +1561 -11	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5520 +2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
ЯРыба@ +1675 -11	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Стройная +1561 -11	24.04.2024 среда»	+2 +5
Миссис Дарси +3290 -13	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Прометей +2195 -11	24.04.2024 белки мяса»	+1
Mirlona +388 -1	24.04.2024»	+3 +1
piyavkaE +533 -11	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5520 +2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Аленька26 +5879 +2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
Совушка ДВ +5288 -11	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Шмидт +4742 -2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Миссис Дарси +3290 -13	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Классика +5227 -2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Ш@хиризада +200 -13	солнечного денька»	+6 +15
Классика +5227 -2	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Эйва Шекер +3550 -11	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Стройная +1561 -11	24.04.2024»	+1 +2
ЯРыба@ +1675 -11	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Миссис Дарси +3290 -13	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3

Ш@хиризада +200 -13	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Д@ШуткА +3307 +77	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Шмидт +4742 -2	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +13
Шмидт +4742 -2	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
Стройная +1561 -11	24.04.2024»	+1 +2
Mmdms +1727 -11	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
Шмидт +4742 -2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
piyavkaE +533 -11	24.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +77	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Olgadobro +358 -11	23.04.2024»	+4 +4
Стройная +1561 -11	23.04.2024 вторник»	+1 +5
KissЮлик +4889 -13	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Классика +5227 -2	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Svetlanкa +5520 +2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
OLIVOCHKA))) +1864 -13	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
ЯРыба@ +1675 -11	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Шмидт +4742 -2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
piyavkaE +533 -11	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2195 -11	1,5 килограма любых фруктов»	+1
I am +3353 -11	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Стройная +1561 -11	24.04.2024»	+1 +2
Классика +5227 -2	я сегодня очень устала»	+1
Тили +767 -13	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
Совушка ДВ +5288 -11	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Классика +5227 -2	очень ответственый день»	+8 +13

топ темы »» новые темы»
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	38
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	20
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86

	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	оцените внешность? »	46
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	какой мальчик больше понравился? »	33
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113

	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	нравится или нет? »	17
	какая талия вам больше нравится? »	19
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	8
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	2
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	17
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	78
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	29
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	как вам платье на лето? »	22
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	как вам такой прикид? »	23
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	9
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	как вам такое сочетание фио? »	18
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	14
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	57
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»