КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 18.01.22 МИНУС 60 НАВЕРНО    +4
описание   +3
Всем привет!! Разгр выдержала, с Таней 30 минут позанималась и результат на весах минус!!! Сегод на обед овощной салат, на ужин два яйца. Вечером готовить ужин: мясо с макарошками. Е останется время попрыгаю с Танюшкой
рацион   +3
майонез- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр, куриная грудка- 10.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр майонез-10 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр. куриная грудка-10 гр. салат овощной-200 гр. яйца куриные вареные-140 гр
разгрузочный день: интервал
ГИ: 60» ИН: 132%»
спорт   +3
вес: 63.50 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.2 кг
вода: 19.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: кардио - 30 мин, зарядка - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, работа в офисе - 540 мин, приготовление еды - 120 мин :кардио-30 мин. зарядка-15 мин. танцы быстрые-15 мин. работа в офисе-540 мин. приготовление еды-120 мин
сожгла: 795 ккал., сожгла за счет жиров: 177 ккал. (19 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +61
голоса: +19

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4588 -14 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ +5186 -12 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Эйва Шекер +3421 -12 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ +5186 -12 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Соня 89 +1401 -12 23.04.2024» +1
+1
Классика +5071 -14 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
piyavkaE +530 -12 23.04.2024» +1
+3
Классика +5071 -14 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Шмидт +4588 -14 как перец чили влияет» +16
+9
Шмидт +4588 -14 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Eve-Lina +1343 -14 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Эйва Шекер +3421 -12 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1815 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Глаша64 +385 +76 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Совушка ДВ +5186 -12 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Соня 89 +1401 -12 23.04.2024» +1
+3
liliya26 +1455 -14 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +5186 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Соня 89 +1401 -12 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Эйва Шекер +3421 -12 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Соня 89 +1401 -12 23.04.2024» +1
+2
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Стройная +1531 -12 23.04.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Алекс74 +176 -12 пахистахис и ксю» +5
Шмидт +4588 -14 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Mmdms +1665 -12 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Классика +5071 -14 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3421 -12 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +5186 -12 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +5071 -14 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Соня 89 +1401 -12 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -1 привет всем!» +23
+12
Лисёночек 68 +1508 -14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Совушка ДВ +5186 -12 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1815 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ +5186 -12 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
как проявляется уважение начальника? » 11
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
вам нравится фамилия брусницын? » 13
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»