КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 16.01.22 НИКАК РУКИ ДО ТРЕНИРОВКИ НЕ ДОХОДЯТ    +4
описание   +2
Постоянно мне не хватает времени либо желания. Но нужно уже начинать. Хоть минут по 15 в день выделять. Может сегодня и начать?... Вчера утро было весеннее и как-то делать что-то, худеть ,тренироваться захотелось. А во второй половине дня вернулась зима, и подумала что и так сойдёт))))
рацион   +3
обед: молоко 3.2%- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, мед- 1.00 гр, вода- 100.00 гр Больше пить чая черного и зеленого
разгрузочные дни»
ГИ: 80» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 62.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 8 кг
вода: 18.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 88.00 см.
день: калланетик - 5 мин, кардио - 5 мин, бег - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин, чтение - 5 мин День будет средней активности
сожгла: 88 ккал., сожгла за счет жиров: 49 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
день: ароматерапия 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +19
голоса: +21

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +320 -4 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
KissЮлик +3713 +2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Бусинка Кэт +1206 -2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ЯНА без +1044 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
liliya26 +1143 -7 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
ЯНА без +1044 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
KissЮлик +3713 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3713 +2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Миссис Дарси +2684 -7 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
I am +2664 -4 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
ЯРыба@ +1272 -4 правило зарядись энергией!» +10
+17
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
I am +2664 -4 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
OченьBезучая +471 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
новая_я_) +1064 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Лисёночек 68 +1185 -7 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Шмидт +3591 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Стройная +1270 -4 17.04.2024» +1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
KissЮлик +3713 +2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Прометей +1922 -4 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
I am +2664 -4 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Mirlona +321 -102 17.04.2024» +7
+2
Винга +257 -4 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Д@ШуткА +2692 -4 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
KissЮлик +3713 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Д@ШуткА +2692 -4 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Аленька26 +4717 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Лисёночек 68 +1185 -7 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
I am +2664 -4 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Olgadobro +310 -4 17.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +2684 -7 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17

топ темы»       ««       новые темы       »»
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»