КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 15.01.22 ПО ПИТАНИЮ СЕГОДНЯ МОЛОДЕЦ    +3
описание   +3
На завтрак и до обеда зелёный чай, в обед два яйца и бутерброд со шпротами и огурцом, до вечера чёрный чай с молоком, на ужин суп и яйцо. День очень активный был вся в движении, вечером встаю на весы думаю можно уже предположить утренний отвес, а на весах + 1 кг.
рацион   +3
ужин: сало- 20.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр На ужин суп и яйцом
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 62.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 8 кг
вода: 18.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 88.00 см.
вечер: кардио - 5 мин, бег - 5 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 5 мин, сидение на диване - 55 мин День активный сегодня у меня
сожгла: 109 ккал., сожгла за счет жиров: 55 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
вечер: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +14
голоса: +17

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4118 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
ЯНА без +1044 +20 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
SSS112 +1258 +17 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
SSS112 +1258 +17 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
BuketSireni +107 -2 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Д@ШуткА +2692 +17 18.04. 1 луный день» +1
+2
РезультатЕже +1049 день предателя» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
I am +2664 -75 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Совушка ДВ +4118 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Шмидт +3591 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Шмидт +3591 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Классика +4141 -1 у нас резко похолодало» +4
+27
новая_я_) +1064 +20 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Миссис Дарси +2684 +20 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +17 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Бусинка Кэт +1206 +20 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
KissЮлик +3713 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Совушка ДВ +4118 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
I am +2664 -75 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Ринуся +536 +20 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Совушка ДВ +4118 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Стройная +1270 +17 17.04.2024 среда» +1
+2
BuketSireni +107 -2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Тили +573 -75 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Прометей +1922 -75 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Д@ШуткА +2692 +17 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Д@ШуткА +2692 +17 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
I am +2664 -75 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Прометей +1922 -75 17.04.2024» +1
+1
I am +2664 -75 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
SSS112 +1258 +17 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
liliya26 +1143 +20 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
liliya26 +1143 +20 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Mmdms +1308 -75 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Классика +4141 -1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
SSS112 +1258 +17 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Д@ШуткА +2692 +17 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Соня 89 +1250 +17 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15

топ темы       »»       новые темы»
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 60
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 27
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
какова вероятность забеременеть при ппа? » 29
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 31
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 32
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 36
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 37
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 68
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 7
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 59
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 39
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 24
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 637
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 77
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 2
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 10
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 10
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 58
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 18
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 39
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 12
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 8
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 26
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 29
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 8
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
каких людей ценят руководители? » 18
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 39
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 6
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
как справляетесь с разочарованием в людях? » 144
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 113
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 26
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 31
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»