КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 15.01.22 утро 15 ЯНВАРЯ, СУББОТА. (5:15)    +2
описание   +2
Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 104,7 кг. Первый раз в январе вес остался непоколебим. На завтрак (5:40) творог, яйцо, сливки, кофе. Обед (12:30) щи с фасолью, селёдка, хлеб “Бородинский“, вафли, зефир, конфета. Полдник (14:45) кефир. Ужин (17:15) свиные копытца, хрен, томаты в с/с. Вес (20:30) 105,6 кг. Премьеры сериалов по субботам с 15 января на “Домашнем“ 10:50-19:00 “Пленница.“ 1-я - 8-я серии На улицу не выходила.
рацион   
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр,
томаты консервированные- 200.00 гр, зефир Шарлиз- 30.00 гр, конфеты шоколадные- 10.00 гр, вафли мягкие- 76.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, сельдь- 80.00 гр, борщ- 300.00 гр, кефир 3.2%- 180.00 гр, хрен- 30.00 гр, свиные копытца- 100.00 гр На завтрак (5:30) творог, яйцо, сливки, кофе.
разгрузочный день: До 1700 ккал.
ГИ: 28» ИН: 116%»
спорт   
вес: 104.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.9, неделя: -0.5, месяц: -0.7, итог: +19.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +61
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +536 -1 прикупила бананов» +2
+6
Аленька26 +4719 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +6
Маво4ка +566 -90 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +3
+12
KissЮлик +3814 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +5
+6
KissЮлик +3814 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +8
+6
Тили +604 +12 20 апреля, субота. (5:48)» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +14
+11
Шмидт +3684 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +1
Аленька26 +4719 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +8
+6
KissЮлик +3814 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Шмидт +3684 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
I am +2661 -35 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Svetlanкa +4274 +71 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Шмидт +3684 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +1
Лисёночек 68 +1191 -1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Шмидт +3684 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +4
+4
Mirlona +324 -7 20.04.2024» +3
+1
Аленька26 +4719 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +6
+6
KissЮлик +3814 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +9
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
KissЮлик +3814 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Маво4ка +566 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
KissЮлик +3814 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
liliya26 +1143 -42 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +18
+11
Mmdms +1308 -36 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +4
+5
OченьBезучая +479 -2 вселеная меня любит!» +5
+2
Mmdms +1308 -36 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
KissЮлик +3814 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Классика +4138 -2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Аленька26 +4719 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Шмидт +3684 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1075 +1 вот и суботка» +13
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Mmdms +1308 -36 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Mmdms +1308 -36 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +14
+11
KissЮлик +3814 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +5
+6
I am +2661 -35 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +24
+11
Аленька26 +4719 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +7
+6
Аленька26 +4719 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Аленька26 +4719 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +7
+5
Шмидт +3684 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +1
Истина +291 -35 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Классика +4138 -2 коротко и по делу» +4
+23

топ темы»       ««       новые темы       »»
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
какая фамилия самая красивая? » 14
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
разбила зеркало. что делать? » 91
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото любите роллы? » 51
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото нравится или нет? » 13
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото нормальные фото? » 23
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»