КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 13.01.22 НАКОНЕЦ-ТО ДВАДЦАТОЧКУ УВИДЕЛА ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕЙ РАЗГРУЗКИ,ОТВЕС 500ГРАММ,ОЖИДАЛА БОЛЬШЕ КОНЕЧНО    +3
описание 
рацион   +2
завтрак: сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, капуста белокач. жареная- 170.00 гр, говядина тушеная- 130.00 гр,
обед: пирог с рыбой- 50.00 гр,
ужин: грибы шампиньоны- 10.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 20.00 гр, помидор- 10.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 18.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр,
перекус: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, форель тушенная- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 85%»
спорт   +1
вес: 120.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 58.7 кг
вода: 56.13 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 899 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.1, итог: -52.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +25
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +1074 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Эйва Шекер +2691 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa +4143 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
ЯНА без +1033 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Классика +4079 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Классика +4079 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
KissЮлик +3601 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3900 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Д@ШуткА +2648 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Миссис Дарси +2647 -1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
BuketSireni +107 +21 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
KissЮлик +3601 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Лисёночек 68 +1133 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Mmdms +1230 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3900 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
OченьBезучая +456 +21 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2648 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
I am +2594 +2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
OченьBезучая +456 +21 10 дней к себе.» +7
+3
Классика +4079 +2 надо доделать дело» +3
+13
Классика +4079 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4505 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Миссис Дарси +2647 -1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
OченьBезучая +456 +21 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2
Тили +570 +17 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OLIVOCHKA))) +1338 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Eve-Lina +1155 +21 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
I am +2594 +2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
новая_я_) +1001 +1 начало положено» +18
+9
Эйва Шекер +2691 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
62 кг,к 8 +99 +17 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Планет@ +1427 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Стройная +1266 +17 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3601 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Д@ШуткА +2648 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Svetlanкa +4143 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
ЯРыба@ +1226 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Прометей +1918 -1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт сейчас на сайте +3491 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
I am +2594 +2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Классика +4079 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Roberta +1074 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее? » 17
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 33
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 25
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 48
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
какая фамилия самая красивая? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»