беспокоят боли внизу живота слева. можно ли делать» +24
вы бы смогли жить в доме, над которым постоянно,» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877269
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Аленька26 13.01.22 НАКОНЕЦ-ТО ДВАДЦАТОЧКУ УВИДЕЛА ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕЙ РАЗГРУЗКИ,ОТВЕС 500ГРАММ,ОЖИДАЛА БОЛЬШЕ КОНЕЧНО
5 6 3 похудела -кг спортивные занятия рацион 1010 1
описание 
рацион   +2
завтрак: сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, капуста белокач. жареная- 170.00 гр, говядина тушеная- 130.00 гр,
обед: пирог с рыбой- 50.00 гр,
ужин: грибы шампиньоны- 10.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 20.00 гр, помидор- 10.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 18.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр,
перекус: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, форель тушенная- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 85%»
спорт   +1
вес: 120.80 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 58.7 кг
вода: 56.13 кг
 хочу вес»
грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 899 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.4, неделя: -1.4, месяц: -4.1, итог: -8.6
объемы см. сутки: -6, неделя: -6, месяц: -12, итог: -54
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 185
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +14, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +6, комментарии от участницы в дневниках: +3, пожелания получены: +1

вес 118.6 кг съела 850 к сожгла 1075 к
110
          
120
статистика просмотры: +25
голоса: +6
читают +3: svetlanкa, классика жанра, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +758 +1 не вышло вчера правильно питаться, вечером была большой кусок пицы и» +4
+6



Классика +4518 -1 12-й день omad keto питание» +16
+54



President +2858 +1 боролась называется вчера с привесом» +11
+21



Adeliya 24 +272 работа по методу робинзона крузо – ждать пятницу.» +4
+7
poxydelki +1266 -1 тренировки.» +11
+17



katya_zlaya_ и снова в бой!» +4
+4
Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 начались кд, так что всё ещё не иду на весы. да и вечером концерт голоса,» +10
+23



Roberta +698 +30 совсем забыла, у меня же отвес сегодня имется, вношу его. на выходные» +6
+6




President +2858 +1 вчера до вечера я была умничка» +2
+12



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 совет от диетолога: чтобы быстро и надежно похудеть, нужно не есть всего» +12
+19



Планет@ +758 +1 смотрю мир наизнанку, который раз уже смотрю, и каждый раз мне интересно!» +5
+7



Д@ШуткА +3250 +31 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+10



Классика +4518 -1 не пробовала, но соблазн был» +13
+46



Эйва Шекер +3301 вчера купила новые патчи под глаза, сижу сейчас красавица, а вчера маску» +4
+9


Классика +4518 -1 вчера ёлку разобрала» +12
+54



Кувшинка35 подъем 6.30 хватит спать до обеда) 6 день чакра+первый день марафон» +2
+6



Классика +4518 -1 хорошо день провела, лениво!» +32
+60



Бусинка Кэт +984 -1 пусть деньги, сбившись в птичью стаю, летят ко мне, как ураган, пусть» +5
+5



Кувшинка35 утрений подъем я проспала) 7 день чакра, второй день марафона 1 минут» +1
+8



President +2858 +1 день сегодня тяжёлый» +1



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» +12
+26



Тили +591 +223 20 января, четверг. (6:36)» +15
+12



Мисисс Дарси +3200 +2 я вчера прикупила земельки, буду завтра цветы пересаживать, цветы у меня» +4
+12



Д@ШуткА +3250 +31 я только сейчас вспомнила, что я не загадала желание в бой курантов. и» +4
+20



Ш@хиризада сейчас на сайте +83 +1 отличного дня» +7
+10

Эйва Шекер +3301 отвесик сегодня прям отвесюлечка, ну хоть такой, на безрыбье и рак рыба,» +5
+6




Эйва Шекер +3301 10 грам отвеса от вчерашнего дня. питалась в принципе как обычно, просто» +4
+8



Мисисс Дарси +3200 +2 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +6
+11



Тати 18 +65 -209 21.01.202» +2
+3
Эйва Шекер +3301 снова ветер у нас меняется, становится не уютно, не люблю сильные ветра.» +4
+13



Д@ШуткА +3250 +31 большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов» +9
+10



Roberta +698 +30 я так уже жду завтрашний день, так мне хочется поспать часиков до десяти,» +7
+24



@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 сегодня нет настроя ни на что,просто тихий день» +5
+15
Мисисс Дарси +3200 +2 не будьте в тренде. не позволяйте моде владеть вами. но решите, кто вы,» +4
+9



Krispi +391 +30 сегодня снова качели на весах» +4
+20



Мисисс Дарси +3200 +2 завтра надо замеры сделать и взвеситься, чувствую что есть небольшой привес,» +4
+14



-Very Well- +323 +1 на обед у меня был салат из свежих огурцов и съела половину городской» +9
+14




Эйва Шекер +3301 на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, сейчас лёшка уснёт и тогда пройдусь,» +4
+14



Планет@ +758 +1 зарядку утром было делать лень. но завтра лениться не буду, сама себе» +4
+7



Д@ШуткА +3250 +31 так мне сегодня лениво, передать не могу, приходится себя заставлять.» +6
+11



Шмидт сейчас на сайте +3548 +30 все дома, только сыночек учится очно. единственый, кто в эту неделю ходит» +15
+33



Кисюня83 +103 -1 сегодня ночь не спала, с утра активно побегала с сыном по больницам, очень» +5
+10

Roberta +698 +30 и ещё. спорт сегодня на троечку, и спортом назвать это сложно, утром» +4
+6



Бусинка Кэт +984 -1 читала вчера что-то в интернете, и наткнулась на такую фразу: “самое» +4
+6



liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. никто не пробовал сделать селёдку под шубой с натуральным» +1
+4



Мисисс Дарси +3200 +2 эти уроки меня вгоняют в какое-то нервное состояние, сил и терпения не» +6
+22



Mmdms +1675 +24 мышка приехала, а ноут еще в краснодаре.скоро насладюсь!» +12
+17


Д@ШуткА +3250 +31 хочу кросовки новые, уже присматриваю себе на весну, мужу тоже надо,» +4
+14



Классика +4518 -1 сегодня себе ничего готовить не буду» +10
+39



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -5 привет всем! совершено не верится. что уже пятница. как-то ну слишком» +52
+20



Бусинка Кэт +984 -1 сегодня тоже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес.» +6
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
что говорить, чтобы пройти любое собеседование? опыт работы, образование не » 11
если мужчина несколько раз мельком видел мою дочь и передал ей подарок на нг, » 15
кому примерно 28-35 лет, ваши бывшие одноклассники все живы? или в классе уже » 42
кто-нибудь покупал детскую одежду этой марки? как качество? в какие ещё демократические » 5
есть ли на сайте зожники? как вы пришли к нему? что практикуете? от каких привычек » 25
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 74
вам важна профессия и доход мужчины? важно, чтобы была умная профессия или » 77
4 месяца ждала что он приедет, ни с кем не общалась! на новый год работал, » 102
муж на работу не гонит, но у меня шарики за ролики. хочу найти работу на дому, » 9
тема содержит фото сделали смывку, но желтоватый оттенок остался. сказали купить тонирующий шампунь » 29
вы уверенно чувствуете себя в платьях, на каблуках, с ярким макияжем? или неловко » 26
выбрала престижную, но неинтересную профессию! приходишь домой, будто вагоны » 75
подскажите рецепт вкусного, пышного теста для пиццы, хачапури. у меня или не » 4
поеду первый раз на горнолыжный курорт, но но ничего нет. луноходы мои испортились, » 20
четвёртый раз даю шанс парню, который то бросает меня, то возвращается! гордость » 12
тема содержит фото нормальный ли это эндометрий? 26 день цикла, 26 лет, месячные скудные. » 23
звоню по объявлению, спрашиваю агенство или нет, а мне говорят, что хозяйка. » 22
мужики жадные! будет голый кофе в забегаловке! чуваку не за что квартиру снимать, » 92
ты для меня как девочка из параллельного класса! как это понять? первый слышу » 8
скучная работа только ради денег вводит в депрессию. хочется что-то для души, » 9
у кого кем работают мужья? какая у них профессия и где работают? где вы работаете? » 31
как появляются хорошие проекты, начинает разговаривать как со вторым сортом, » 7
ребенку 2 месяца с небольшим. текут слюни и берет в рот пальчики. это значит, » 10
посоветуйте классный сериал, чтобы прям не отрываться от экрана! можно на любую » 31
раньше маска очень хорошо увлажняла волосы, теперь стоит им высохнуть, и они » 5
были красивые волосы, но выпали, выразительные глаза, но зрение ухудшилось! » 36
кто снимал квартиру, всё было нормально? боюсь, что деньги отдам и выгонят, » 13
тема содержит фото как вам известный голливудский актёр? и как актёр он ничего и как мужчина. » 19
тема содержит фото хочу приобрести выпрямитель волос, чтобы делать легкие локоны, но не могу понять: » 22
едут рожать почти при полном раскрытии, а если только начало схваток, то могут » 24
подаренное им худи я одела, но он всё ещё пользуется своим старым кошельком! » 9
рано или поздно ему придется выйти в люди и будет как дикарь! в классе дети » 42
какое средство или маска вам реально помогли от выпадения волос? » 38
тема содержит фото сколько лет по фото на самом деле? уверяет, что ей 23, я считаю что 30! » 37
как проходит ваш первый рабочий день в этом году? я уже думаю об увольнении. » 44
жутко косячу на работе! коллеги недовольны, стали разговаривать с каким-то » 76
стоит ли скрыть свою анкету в тиндере от бывшего? или пусть видит меня красивую » 53
нет селёдки, а захотелось шубу! кто пробовал готовить с красной рыбой? вкусно » 68
дочь кричит, как только ей надеваешь комбез! мы без соски, но это мой единственный » 28
оформили официально, а через пару дней ушла. зп выплатят за эти дни? официально » 40
мама пила каждый день и обижалась, что я с ней не каждый час созванивалась! » 5
ты кинула меня на бабки, оформила кредит и свалила! я останусь без квартиры » 27
беременна, очень низкий гемоглобин. врач спрашивает, типа я точно пью таблетки » 16
не могут уже портфель собрать! муж прекрасно знает про все тетради! говорит, » 105
а обувь, материал которой текстиль, растягивается при носке? » 6
хочу научиться и работать в сфере онлайн, зп не особо хватает на жизнь, да »
неделю заставляла пить воду через не хочу и очень сильно отекла! живот раздутый, » 30
очень хочу ребенка! прям уже гоню! с мужем 5 лет пробуем, проверяли всё, что » 31
ужас! сколько появилось агрессивный и злых мужчин! женщин вообще изводят, оскорбляют, » 88
тема содержит фото мне кажется или фигура становится слишком мышечной с мужским силуэтом? » 29
какая из книг достоевского ваша любимая? какая больше понравилась и чем запомнилась? » 17
работодатель проигнорировал смс! когда я занята, всё равно найду минутку ответить! » 6
против чтобы дочь регистрировала брак, не знает чего ждать от зятьев, лучше » 39
начальница меня терпеть не может! хотела отпроситься в больницу, сбрасывает » 39
кем вы работаете? какое у вас образование? много ли тех, кто работает не по » 17
у кого больше одного ребенка, внука, у вас есть такое, что одного любите больше » 14
постоянно кажется, что со мной что-то не так! не так смотрю, не так стою, не » 6
кто-то смог сократить количество приступов мигрени в месяц? у кого какие триггеры, » 21
вы бы взяли фамилию мужа крысов? » 53
как выровнять длину волос? раньше была лесенка и чёлка, по всей длине разные » 17
клиенты капризные, каждый день выслушиваю кучу критики! некоторые начинают » 10
тема содержит фото как думаете, просто отшили? » 36
не сможешь родить - муж бросит, и правильно сделает! женщина с плохим здоровьем » 110
люблю химию и готовить тоже люблю! какая профессия будет прибыльнее: фармацевт » 16
знакомая нигде не работает покупает себе дорогое авто! дом у нее огромный, » 48
у меня ужасный характер! злюсь много. я в разводе, как отрезанный ломоть, и » 42
ты без антибиотика не выкарабкаешься, скоро дышать не сможешь! хотя я чувствую » 70
ищу работу и боюсь, что опять начнут кричать ,попрекать, а не обучать! да и » 17
тема содержит фото вроде не сильно худая, с очертаниями. как вам на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 26
переключила внимание, чтобы не страдать, а он с друзьями по барам и знакомился. » 4
руки растут из нужного места! какая профессия в бьюти самая лёгкая? на чем » 11
прошелся по моей кредитке! что живу не по средствам, а беру в долг у банка. » 93
когда моложе была, было больше подруг. теперь у меня нет потребности в них! » 26
деньги меняют мужчин! стал заносчивым, самовлюбленным и озлобленным: худей, » 44
когда появляется молозиво? на какой неделе? я вообще думала, что после родов » 10
а зачем ехать на отдых куда-то далеко, в чужие страны, когда есть свое, такое » 32
тема содержит фото вы бы отдали за часы 32 тысячи? очень красиво выглядят на руке. механизм - » 55
не умею принимать деньги от своего парня! он говорит, что я должна иметь при » 73
у вас было сразу с двумя мужчинами? как вам ощущения? если не было, хотели » 185
тема содержит фото как вам такое платье? надели бы такое? » 15
хирург сказал, что у меня узкая челюсть! предложил сделать операцию. ортодонт » 18
прививка от краснухи перед беременностью. делать ли? или это лишнее? если и » 30
муж достаточно серьёзно увлекается алкоголем. когда он пьяный, чувствую дикий » 68
муж работает перекупом, надоели встречи и звонки, стала подозрительной. он » 45
тема содержит фото это кольцо подойдё-т для девушки 34 лет? или это бабушкин вариант? мне не идут » 38
в тиндере стыдно сидеть! а ему не стыдно как-то там сидеть и девок лайкать?! » 47
вы бы позвонили сотруднику? или писали бы странные смс в мессенджере? » 6
считанные разы за жизнь меня стригли удачно! волосы безобразно завиваются кверху » 7
кто работает в it-сфере? работаете дома? зарплата хорошая? можно ли получить » 41
тема содержит фото смотрела сериал, а на следующий день мне было очень плохо. я и не такое видела, » 15
тема содержит фото как вам такой комплект? такие украшения ещё актуальны или уже устаревшие? » 22
увидела смс только в 10 вечера! почему не позвонила? я не ответила и она поставила » 15
запустили ли вы себя после свадьбы? ходите чаще с хвостиком и в штанах, чем » 35
вас когда-нибудь оскорбляли незнакомые люди на улице, в магазинах, в метро? » 22
при знакомстве или в начале отношений видели ли вы знаки судьбы, что дало понять, » 18
не шопилась уже целый год, но и хочется прыгнуть с парашютом! на что бы вы » 23
как вы лечили гайморит? » 9
врёт про то, что встретил девочку! соседке соврал, что год вместе, мне что » 11
иду в первый раз в спортзал! есть советы, которые вы мне можете дать? нужна » 11
я себя не ощущаю чувственной! я саму себя не хочу! не знаю как это вернуть, » 85

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»