КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Julianna_25 12.01.22 ЦЕЛЬ ПО ШАГАМ ВЫПОЛНИЛА! В КОРНЕ ИЗМЕНИЛА ПОРЯДОК ДНЯ. УТРО НАЧИНАЮ НЕ С КОФЕ, А ВОДЫ И ВИТАМИНОВ, ПОТОМ НА ДОРОЖКУ И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАВТРАКАЮ! ВЫПИВАЮ 3Л ВОДЫ!!@    +3
описание   +3
Цель по шагам выполнила! В корне изменила порядок дня. Утро начинаю не с кофе, а воды и витаминов, потом на дорожку и только после завтракаю! Выпиваю 3л воды!!@
рацион   +3
завтрак: овсяная крупа- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, свекла- 100.00 гр,
ужин: лук репчатый, луковица- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр,
перекус: Овощное соте- 200.00 гр,
Филе индюшки- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 209%»
спорт   +2
вес: 96.90 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 36
жир: 40.2 кг
вода: 38.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.
утро: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин
сожгла: 554 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.6, месяц: -8.4, итог: -10.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +44, итог: +29
статистика просмотры: +31
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +9 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 +5574 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
KissЮлик +4530 +13 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Классика +4977 +13 час-полтора отдых.» +11
+22
Совушка ДВ +4989 +9 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
OченьBезучая +533 +13 воскресенье.» +4
+3
Д@ШуткА +3130 +9 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
oxyd +155 +9 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
KissЮлик +4530 +13 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Шмидт +4509 +13 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Совушка ДВ +4989 +9 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3384 +9 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Соня 89 +1370 +9 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Аленька26 +5574 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Эйва Шекер +3384 +9 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Классика +4977 +13 забыла какой день недели» +9
+32
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 +5574 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ +4989 +9 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Тили +743 +13 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
KissЮлик +4530 +13 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +4989 +9 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Винга сейчас на сайте +294 +9 доброе утро хорошей недели» +5
+6
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Шмидт +4509 +13 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4530 +13 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 +5574 +4 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4530 +13 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Шмидт +4509 +13 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Тили +743 +13 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Классика +4977 +13 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Д@ШуткА +3130 +9 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Эйва Шекер +3384 +9 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Соня 89 +1370 +9 2.04.2024» +2
Mmdms +1606 +9 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Эйва Шекер +3384 +9 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Аленька26 +5574 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4509 +13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11

топ темы»       ««       новые темы       »»
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тут проходит формат фото png? » 2
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»