102-й день omad keto питание

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884958

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 28.12.21

102-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ

описание

102-й день OMAD keto питание Без отвеса сегодня. Хот я сделать сегодня полностью водный день, но до кд 5-6 дней и очень сложно мне сейчас на воде быть, короче покушала, но немного, стало легче и как-то успокоилась, а то какая-то напряжённая была. Тренировки сегодня можно сказать что и не было, за 1 заход быстро по гололёду прошла всего 5 тысяч шагов, шла как пингвин в раскачку из стороны в сторону))

рацион

сало- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, бульон из цыпленка- 180.00 гр 102-й день OMAD keto питание

разгрузочный день: OMAD keto питание
ИН: 176%»

спорт

вес: 70.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 12.8 кг
вода: 23.23 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 97.00 см.

-: кардио - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 498 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: педикюр 5 мин. акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +20
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

ярыба@ судьбы
28.12.21 18:24

Ой! Опечатка на Плацу!

вес 69 кг съела 313 к сожгла 108 к баллы 1025

ярыба@ судьбы
28.12.21 18:23

А я как солдат на плаву шла, чеканя каждый шаг, словно сваи забивала, пока не полегчало. Спасибо, что не гололед

вес 69 кг съела 313 к сожгла 108 к баллы 1025

классика жанра
28.12.21 17:02

Всем желаю прекрасного вечера!

вес 80.8 кг съела 169 к сожгла 1239 к баллы 3442

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +2374 -1	изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,»	+2 +2
Классика +3442 -1	по сну сегодня всё очень прекрасно»	+2 +3
KissЮлик +3041 -1	вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»	+10 +18
Эйва Шекер +2374 -1	сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется»	+1
Аленька26 +3769 +2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
OLIVOCHKA))) +1122 -1	всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»	+4 +5
Маво4ка +321 +2	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
Совушка ДВ +3263 -1	15.04.2024 дневник номер 1»	+35 +14
Классика +3442 -1	вроде условия благоприятные»	+16 +41
KissЮлик +3041 -1	вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»	+10 +11
Ринуся +412 -1	холодно сегодня»	+21 +9
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+6 +5
Ринуся +412 -1	вернулись из архангельск»	+10 +10
hg8f5r2tcacr	15.04.2024»	+4
Эйва Шекер +2374 -1	съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что»	+1
Д@ШуткА +2276 -1	у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,»	+1
Совушка ДВ +3263 -1	14.04.2024дневник номер 3»	+40 +9
hg8f5r2tcacr	16.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +3449 +1	привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»	+23 +18
Аленька26 +3769 +2	№ 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный»	+38 +22
Эйва Шекер +2374 -1	с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это»	+1
ЯРыба@ +1025 +2	правило зарядись энергией!»	+5 +6
Эйва Шекер +2374 -1	доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел»	+1
Аленька26 +3769 +2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20
Тающий_килог	минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день»	+4 +2
Миссис Дарси +2256 +1	доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня»	+2 +2

SSS112 +910 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Eve-Lina +988 -1	медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится»	+3 +5
Аленька26 +3769 +2	№ 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,»	+31 +17
Svetlanкa +3449 +1	привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»	+36 +12
Д@ШуткА +2276 -1	сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга»	+1
Ринуся +412 -1	70 шагов, завтра больше»	+9 +10
Классика +3442 -1	на улице так класно, не хочется даже домой заходить»	+8 +27
liliya26 +929 -1	всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как»	+4 +7
SSS112 +910 -1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+9 +10
Классика +3442 -1	прошла как бы нормально»	+7 +27
Миссис Дарси +2256 +1	в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт»	+2 +2
Классика +3442 -1	ощущениям выспалась спала прекрасно»	+7 +22
liliya26 +929 -1	всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт»	+7 +5
Svetlanкa +3449 +1	привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»	+7 +8
Д@ШуткА +2276 -1	день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра»	+5 +6
I am +2167 -1	добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.»	+1
Эйва Шекер +2374 -1	утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна»	+2 +2
ЯРыба@ +1025 +2	солнце взойдет!»	+12 +17
KissЮлик +3041 -1	великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»	+20 +14
BuketSireni +28 -1	интервальное голодание: 16/8.»	+2 +4
Ринуся +412 -1	в архангельске»	+5 +2
Классика +3442 -1	по шагам отлично, но нет предела совершенству»	+3 +5
Svetlanкa +3449 +1	привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»	+40 +10
Классика +3442 -1	в городе активно цветёт сакура»	+15 +37
freyaa	15.04.2024»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	мне идут голубые стрелки? »	29
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23

	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7

	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	кто из них красивее? »	28
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	как вам этот образ? »	25
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	кого считаете самой красивой на сайте? »	23
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	какой певец для вас секси? »	60
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	смотрели зомби 2? »	5
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	это русый цвет? »	19
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»