08.12.2021

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Жиротучка 08.12.21

08.12.2021

описание

рацион

Салат “Оливье“- 120.00 гр, мандарин- 51.00 гр, батон- 35.00 гр, колбаса докторская- 44.00 гр, соевый соус- 10.00 гр, имбирь маринованный- 24.00 гр, Ролл овощной - 195.00 гр, картофель в "мундире"- 116.00 гр, торт бисквитный “Сказка“ Фили Бейкер- 63.00 гр, Колбаса сырокопченая Сальчичон Черкизово- 21.00 гр, Творог Valio обезжиренный с манго и апельсином- 140.00 гр, овсяноблин- 88.00 гр, кофе без сахара- 600.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, яблоко- 66.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 181%»

спорт

вес: 86.50 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 28
жир: 19 кг
вода: 33.51 кг

хочу вес»

-: чтение - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, мытье посуды - 5 мин, вождение машины - 80 мин, зарядка - 20 мин

сожгла: 321 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.45
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +18
голоса: +9

начало

«« »»

жиротучка
09.12.21 19:02

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): У тебя уже НГ полным ходом! Оливье, тортик и мандаринки!
точно . ёлку еще поставить надо, чтобы прям праздник каждый день

вес 85.5 кг

80

90

svetlanкa

09.12.21 14:02

Привет!!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408

100

рукоделкина
09.12.21 10:07

У тебя уже НГ полным ходом! Оливье, тортик и мандаринки!

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
I am +3318 +18	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +5800 -2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+28 +22
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
Mirlona +386 +2	25.04.2024»	+2
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Шмидт +4664 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Совушка ДВ +5206 +18	25.04.2024 дневник № 2»	+10 +8
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+12 +17
Д@ШуткА +3258 -70	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Аленька26 +5800 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+24 +14
Аленька26 +5800 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Аленька26 +5800 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+23 +6
Mmdms +1676 +18	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Совушка ДВ +5206 +18	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+28 +14
Аленька26 +5800 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
Совушка ДВ +5206 +18	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+15 +17
KissЮлик +4721 +20	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Аленька26 +5800 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +6

Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+15 +17
Аленька26 +5800 -2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+44 +12
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Шмидт +4664 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+6 +11
Шмидт +4664 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Совушка ДВ +5206 +18	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Совушка ДВ +5206 +18	25.04.2024 дневник № 3»	+6 +10
Совушка ДВ +5206 +18	25.04.2024 дневник № 4»	+11 +10
Sparkl star +168 +18	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Шмидт +4664 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Совушка ДВ +5206 +18	25.04.2024 дневник № 1»	+10 +9
Аленька26 +5800 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+15 +6
KissЮлик +4721 +20	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Шмидт +4664 +2	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
Д@ШуткА +3258 -70	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 -70	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Совушка ДВ +5206 +18	25.04.2024 дневник номер 5»	+12 +10
Аленька26 +5800 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+20 +6
Аленька26 +5800 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Совушка ДВ +5206 +18	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8
Д@ШуткА +3258 -70	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7

«« топ темы »» новые темы»
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	вам нравится её внешность? »	35
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9

	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	как вам такое платье? »	19
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28

	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вам платье? »	22
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам фоточка? »	32
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	как вам костюм? »	12
	чистите язык? чем? »	16
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	какое платье вам больше нравится? »	30
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	вы бы так оделись в офис? »	30
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	какой возраст ей можно дать? »	45
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»