КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 07.12.21 80-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +4
описание   +4
80-й день OMAD keto питание Отвеса сегодня не было. ну и привеса тоже. В общем посовещалась я тут с умными людьми, насчёт моего застоя веса, и сказали что надо повысить калории. За 2,5 месяца моего похудения вес привык, метаболизм занизил скорость, надо так сказать качнуть вес с помощью загрузки. Я как бы такое читала про плато, что надо качели сделать калорийные. Ну завтра возможно и устрою себе ЗАгрузочный день.
рацион   +4
сало- 10.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 40.00 гр 80-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 147%»
спорт   +2
вес: 71.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 14.25 кг
вода: 23.97 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 98.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 321 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой пиллинг
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +21
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2544 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



KissЮлик +3634 +1 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



KissЮлик +3634 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Д@ШуткА +2544 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



I am +2671 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Эйва Шекер +2778 +1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Ирис76 +121 +39 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Классика +4105 +1 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Классика +4105 +1 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



I am +2671 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



KissЮлик +3634 +1 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



SSS112 +1198 +47 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Д@ШуткА +2544 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



I am +2671 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Бусинка Кэт +1123 +39 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Эйва Шекер +2778 +1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



I am +2671 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Эйва Шекер +2778 +1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Эйва Шекер +2778 +1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



KissЮлик +3634 +1 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Шмидт сейчас на сайте +3312 -5 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Тили +567 +47 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


liliya26 +1033 -48 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5148 +1 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 26
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
тема содержит фото сколько лет? » 26
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » 174
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 7
тема содержит фото какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » 38
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » 40
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » 28
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
тема содержит фото впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » 25
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » 33
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » 10
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » 59
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 59
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » 19
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 39
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 40
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » 9
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » 32
могут ли появляться морщины после похудения? » 13
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » 47
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » 24
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » 22
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » 23
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
тема содержит фото кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » 2
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 52
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 53
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
тема содержит фото кому красный идет больше? » 67
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 191
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » 58
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » 11
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 26
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » 4
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » 13
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
тема содержит фото вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » 53
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » 42
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
тема содержит фото оцените внешность » 19
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 101
тема содержит фото красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » 12
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
тема содержит фото видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » 53
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » 29
тема содержит фото как вам актер на внешность? красивый? » 33
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46
что у вас сегодня на обед? » 58
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»