КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884860
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Глаша64 07.12.21 07.12.2021 ОБАЛДЕТЬ, ОТВЕС 100 ГРАММ    +6
описание   +4
я думала 1 кг будет, после вчерашней физнагрузки На старой работе позвали поучаствовать в демо экзамене, как всегда - сказали учеба, а в итоге защита презентации, и уже на след.неделе конечно можно было сказать нет, но задняя мысль говорит, а вдруг надо будет на работу устраиваться, ведь директор меня звала все из-за уважения к руководителю,эх
рацион   +4
завтрак: вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
обед: молоки- 40.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, орех кешью- 10.00 гр, вода- 400.00 гр, печень говяжья тушеная- 200.00 гр, соус томатный- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, киви- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 179%»
спорт   +3
вес: 77.20 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27

жир: 16.9 кг
вода: 27.15 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 105.00 см.
прогулка медленный темп - 25 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, вождение машины - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 196 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +64
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5924 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Olgadobro +473 +1 26.03.2024» +8
+7



KissЮлик +5846 +1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Svetlanкa +7085 +1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6478 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7821 +3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7821 +3 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7821 +3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Ш@хиризада +287 -54 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

SSS112 +1980 +49 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Ирис76 +395 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Тили +907 -1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Эйва Шекер +4060 +49 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Шмидт сейчас на сайте +5178 -5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Аленька26 сейчас на сайте +7821 +3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



KissЮлик +5846 +1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Соня 89 +1197 -39 27.03.2024» +1
+4



Эйва Шекер +4060 +49 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



ЯРыба@ +2081 -39 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



ruzannacat +151 26.03.2024 день 71» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7821 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Д@ШуткА +3630 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Бусинка Кэт +1382 +1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6478 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



KissЮлик +5846 +1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Svetlanкa +7085 +1 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +6478 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Эйва Шекер +4060 +49 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Mirlona +284 -2 26.03.2024» +4
+1

Классика +5924 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



er5o4t43pfp4 +212 +49 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Д@ШуткА +3630 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Svetlanкa +7085 +1 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



KissЮлик +5846 +1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Классика +5924 -1 вот такие желания)» +8
+27



Д@ШуткА +3630 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Эйва Шекер +4060 +49 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Классика +5924 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



Шмидт сейчас на сайте +5178 -5 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


ЯРыба@ +2081 -39 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


KissЮлик +5846 +1 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +7085 +1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Шмидт сейчас на сайте +5178 -5 самый дорогой» +9
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +6478 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Классика +5924 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Svetlanкa +7085 +1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



новая_я_) +1633 реальность засосала» +8
+6
Бусинка Кэт +1382 +1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Birdie@ +234 -54 41 den» +2
+3
Эйва Шекер +4060 +49 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
подскажите средство для роста ресниц! » 8
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото как вам макияж? » 13
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»