вес 80 кг съела 1141 к сожгла 653 к баллы 1230 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Пробовала свою исключительную квашенную капустку на ночь, привес +1 кг Вчера забрала машину с ремонта. Недолюбливаю работников СТО. Вчера часа 3 рассказывали о том, что мне пора диски менять....нужно еще 120 т.р. Вес 98.5 кг Объем руки в самом широком месте 38.1 см Объем над грудью 101 см (-2 см за 10 дней) Объем груди 112 см (-4 см) Объем под грудью 97 см (-3 см) Объем живота 110 см (+3 см) Объем низа живота 112 см (+-0) Объем бедра 73 см Объем бедер 122 см Объем ягодиц 125 см Объем над коленом 55 см Объем под коленом 49 см Объем икры 43 см Прошла шага или км или ккал К 5 декабря запланировано снижение веса до 97 кг Занимаюсь бодифлексом и йогой Стала практиковать самомассаж лица | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -11, итог: +22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 | ||||||
|
начало
-
Зато ж вкуснота какая) Я от нее не могу оторваться вечно
-
Обидно.. Насколько я знаю квашеная капуста вообще должна работать в минус ккал (если конечно она не сладкая)
вес 55.2 кг съела 482 к баллы 0 50 60
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
-
ответ для: Тающий_килограмм
я кстати не считаю, что вода как то мешает похудению...мы просто воспринимаем эти колебания, как нечто важное...Тающий_килограмм писал(а): кушать соленое не следует на ночь...будет мне наукой сегодня я на ограничении...и если до завтра чуда не произойдет, то буду и послезавтра бдитьвес 78.6 кг 70 80
-
Кажется, ты, как и я, набираешь вес даже от мыслей о еде...
Пора перестать думать о еде, как о главном...Я основную массу скинула, когда была очень занята. Несколько месяцев. Ела, когда вспоминала, что давно не ела.. Но даже тогда было лень что то готовить, поэтому закидывала в рот кусочек сыра и довольствовалась малым... Когда постоянно думаешь о еде, даже если на диете, оно как то в подсознании работает против нас...вес 78.6 кг 70 80
Планет@ +1427 +55 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Планет@ +1427 +55 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Классика +3969 +1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Шмидт +3409 +55 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
SSS112 +1229 +48 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
KissЮлик +3534 -1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
новая_я_) +979 +55 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Маво4ка +481 -46 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Эйва Шекер +2637 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Шмидт +3409 +55 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Классика +3969 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Mirlona +315 +1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Хотюшка +405 +55 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Шмидт +3409 +55 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+8 +20 |
SSS112 +1229 +48 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
BuketSireni +93 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Шмидт +3409 +55 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Olgadobro +297 +48 | 18.04.2024» |
+5 +6 |
Шмидт +3409 +55 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Аленька26 +4485 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Миссис Дарси +2601 -2 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
новая_я_) +979 +55 | не в ресурсе» |
+22 +7 |
Svetlanкa +4047 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
KissЮлик +3534 -1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Миссис Дарси +2601 -2 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -2 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
I am +2546 -46 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
OченьBезучая +456 -58 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Шмидт +3409 +55 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Классика +3969 +1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Планет@ +1427 +55 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Svetlanкa +4047 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Шмидт +3409 +55 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Svetlanкa +4047 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Аленька26 +4485 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Маво4ка +481 -46 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Ринуся +532 +1 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Шмидт +3409 +55 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Шмидт +3409 +55 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
Ринуся +532 +1 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Шмидт +3409 +55 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
I am +2546 -46 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Миссис Дарси +2601 -2 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
I am +2546 -46 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Mmdms +1230 -46 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- все диеты»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |