КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 05.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +2
описание   +1
На ужин будет суп с лососем, на обед креветки и что-то к ним из овощей. Тренир нужно полноценную на часика полтора сделать. И в течение дня буду пить зелёный чай, чтобы хоть немного воду согнать.
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью зелёный чай и настраиваюсь на тренировку
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 71.50 см.
бедра: 87.00 см.
садоводство - 90 мин, подметание - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, прыжки со скакалкой - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 2168 ккал., сожгла за счет жиров: 1105 ккал. (119 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +9
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4935 +5 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Классика +5625 -1 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +60 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Классика +5625 -1 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Аленька26 +7344 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Шмидт +4935 +5 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



KissЮлик +5580 -1 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Классика +5625 -1 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Классика +5625 -1 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Аленька26 +7344 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Шмидт +4935 +5 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



oxyd +190 -18 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



er5o4t43pfp4 +172 +79 идти вперед» +1
+4


Совушка ДВ +6086 -1 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Аленька26 +7344 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Аленька26 +7344 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



KissЮлик +5580 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Шмидт +4935 +5 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Тили +835 -25 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



KissЮлик +5580 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Аленька26 +7344 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Совушка ДВ +6086 -1 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



KissЮлик +5580 -1 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Аленька26 +7344 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Шмидт +4935 +5 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Аленька26 +7344 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 +7344 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



Аленька26 +7344 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Шмидт +4935 +5 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5580 -1 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Mmdms +1856 -18 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Лисёночек 68 +1868 +1 параметры и вес» +9
+12



Аленька26 +7344 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Классика +5625 -1 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



I am +3666 -1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Совушка ДВ +6086 -1 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Layla-777 +442 -17 активная неделя и завал на работе» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
тема содержит фото как вам образ? » 9
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
тема содержит фото как вам макияж? » 13
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»