КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 05.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +2
описание   +1
На ужин будет суп с лососем, на обед креветки и что-то к ним из овощей. Тренир нужно полноценную на часика полтора сделать. И в течение дня буду пить зелёный чай, чтобы хоть немного воду согнать.
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью зелёный чай и настраиваюсь на тренировку
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 71.50 см.
бедра: 87.00 см.
садоводство - 90 мин, подметание - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, прыжки со скакалкой - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 2168 ккал., сожгла за счет жиров: 1105 ккал. (119 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +9
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
BuketSireni +156 +28 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Д@ШуткА +3038 -65 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Тили +717 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Классика +4831 +2 коротко и по делу» +4
+23
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Классика +4831 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
I am +3111 +24 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Mmdms +1540 +24 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Миссис Дарси +3017 +28 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +4400 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Классика +4831 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Olgadobro +334 +24 18.04.2024» +7
+6
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
новая_я_) +1268 +28 надо раскачиваться» +23
+17
KissЮлик +4400 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5316 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
KissЮлик +4400 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Миссис Дарси +3017 +28 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Алекс74 +168 -65 пахистахис и ксю» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Эйва Шекер +3226 +24 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
KissЮлик +4400 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Д@ШуткА +3038 -65 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Тили +717 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Классика +4831 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Аленька26 сейчас на сайте +5316 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Эйва Шекер +3226 +24 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Д@ШуткА +3038 -65 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Д@ШуткА +3038 -65 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4770 +24 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5316 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Д@ШуткА +3038 -65 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4269 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5316 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
каких людей ценят руководители? » 18
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»