вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5316 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| 150 г белка. Вот это количество, ну почки и печень вроде бы здоровые. Прошлась в центр, взяла опять мороженое, теперь попробовала все вкусы Dione. Утром силовые, но я приболела, вяловата, поэтому осилила только 2 круга, а не 3, и даже голова заболела. Вечером аэробика. Вс сначала в 6 утра, съела пару батончиков, уснула снова. Также уснула ближе к вечеру после поедания мороженого. В сумме проспала сегодня 11 часов. Наверное, усталость за неделю накопилась. на ночь немного помог сходить в туалет, но не настолько расслабил, как кора крушины. Небольшие отёки также есть, так что даже не вполне понятно, сбросила я за неделю ещё или осталась такой же. Буду, наверное, от 1200-1300 ккал набирать, добавлю овощи и жиры, а то запоры, и, похоже, иммунитет слабоват. Не буду торопиться худеть. Слой жирка ещё есть, но уже не особо толстый. Низ живота, сцобака, выпуклый, но я на видео Billy | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 | ||||||
|
начало
-
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
входЛисёночек 68
+1508  +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
 +10 +12   |
Стройная
+1531 +11
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4665 +13
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
Прометей
+2159  -1
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Соня 89
+1401 +11
|
24.04.2024» |
+1+5 |
Аленька26
+5775 +1
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+10+6 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+12+8 |
| iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5+8 |
| Соня 89
+1401 +11
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+14+15 |
| KissЮлик
+4665 +13
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
25.04.2024 дневник № 1» |
+2 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+21+9 |
Шмидт
+4588 +1
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+10 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
25.04.2024 дневник № 2» |
+2 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+10+10 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+37+12 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+30+12 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+43+12 |
| Маво4ка
+914
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+9+6 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+5+6 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1401 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 +11
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| KissЮлик
+4665 +13
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+27+22 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+11+8 |
| KissЮлик
+4665 +13
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+33+16 |
| Svetlanкa
+5316 -3
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+21+14 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+11+6 |
| Аленька26
+5775 +1
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+41+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1791 -1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+19+5 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
25.04.2024 дневник № 3» |
+2 |
| Соня 89
+1401 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
25.04.2024 дневник номер 5» |
+2 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+20+19 |
| Совушка ДВ
+5185 +11
|
25.04.2024 дневник № 4» |
+1 |
| ЯРыба@
+1622 +3
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+6+5 |
| Соня 89
+1401 +11
|
24.04.2024» |
+1+2 |
 |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- все диеты»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты счастлива в браке?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |