КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
isle 04.12.21 04.12.2021 - ЧТО-ТО НЕ ВОЗВРАЩАЮСЬ К ДИЕТЕ - 2100 ККАЛ    +2
описание   +2
150 г белка. Вот это количество, ну почки и печень вроде бы здоровые. Прошлась в центр, взяла опять мороженое, теперь попробовала все вкусы Dione. Утром силовые, но я приболела, вяловата, поэтому осилила только 2 круга, а не 3, и даже голова заболела. Вечером аэробика. Вс сначала в 6 утра, съела пару батончиков, уснула снова. Также уснула ближе к вечеру после поедания мороженого. В сумме проспала сегодня 11 часов. Наверное, усталость за неделю накопилась. на ночь немного помог сходить в туалет, но не настолько расслабил, как кора крушины. Небольшие отёки также есть, так что даже не вполне понятно, сбросила я за неделю ещё или осталась такой же. Буду, наверное, от 1200-1300 ккал набирать, добавлю овощи и жиры, а то запоры, и, похоже, иммунитет слабоват. Не буду торопиться худеть. Слой жирка ещё есть, но уже не особо толстый. Низ живота, сцобака, выпуклый, но я на видео Billy
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.10 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19

вода: 15.37 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 70 мин, силовые тренировки - 30 мин
сожгла: 725 ккал., сожгла за счет жиров: 554 ккал. (60 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +15
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5589 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Аленька26 +7356 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



KissЮлик +5589 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Совушка ДВ +6093 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



I am +3737 +4 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +4938 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Birdie@ +229 38 den» +3
+1

Svetlanкa +6704 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Миссис Дарси +3519 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



OLIVOCHKA))) +2411 +1 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Аленька26 +7356 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Эйва Шекер +3886 +1 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Ирис76 +338 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Д@ШуткА +3451 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



er5o4t43pfp4 +174 +1 треня» +4
+2
Классика сейчас на сайте +5687 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Svetlanкa +6704 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт +4938 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Шмидт +4938 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Mmdms +1882 +1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Эйва Шекер +3886 +1 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



KissЮлик +5589 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Д@ШуткА +3451 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Svetlanкa +6704 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Svetlanкa +6704 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Классика сейчас на сайте +5687 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3451 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Тили +837 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Svetlanкa +6704 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Классика сейчас на сайте +5687 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Birdie@ +229 39 den» +3

OLIVOCHKA))) +2411 +1 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт +4938 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6704 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Аленька26 +7356 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика сейчас на сайте +5687 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Д@ШуткА +3451 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Шмидт +4938 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Svetlanкa +6704 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Шмидт +4938 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика сейчас на сайте +5687 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5589 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Svetlanкa +6704 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Совушка ДВ +6093 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Лисёночек 68 +1876 -1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Svetlanкa +6704 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Д@ШуткА +3451 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
чем вам нравится весна? » 44
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
вы чувствуете недомогание весной? » 46
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»