КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мисс Мэри 1171 30.11.21 вечер 30.11.2021 ДЕНЬ ВТОРОЙ.ХУДЕЮ ПО МИРКИНУ.    +2
описание   +4
Вес 91,7(-0,2) Сегодня второй день и в меню любимый кефирчик: З.2 вареных яйца,чай б/с О.Борщ без картофеля 250гр,колбаски из фарша самодельные 100гр,салат из капусты и огурцов с раст.маслом 100гр,1кус.хлеб бородинского,ко б/с. П.-кефир 1% 100гр У.-сыр адыгейский 100гр,кефир 200гр,апельсин. сьела с удовольствием ,т.к. 2й день без сахара.Ну и кефирчику рада. Поделала сегодня зарядку, ну и ходьба за весь день.Пора вставать на тренажер,хотя по 20 минут для начала и увеличивать до 1часа и вот думаю надо планку по 20 сек в 2 подхода. Если будет трудно без сахара,а так будет дней через 5,то есть сахзам жидкий.Я когда-то я сидела на хит параде долго,но знаете разницы не почуяла вообще что с сахаром,что с сахзамом.Добавл и в выпечку, и в десерты,и в чай-кофе.Было опасение что вредно наверно,в остальном нормально все.
рацион   +2
сыр творожный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, апельсин- 164.00 гр, йогурт 1.5 %- 310.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 104.00 гр Кефир,яйцо,сыр творожный,апельсин,колбаски,борщ,бородинский хлеб,салат.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 202%»
спорт   +2
вес: 91.70 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 37
жир: 42.2 кг
вода: 33.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 110 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, зарядка - 20 мин
сожгла: 487 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11
статистика просмотры: +20
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5071 +2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Стройная +1531 -30 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 25.04.2024 дневник № 1» +2
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1401 -30 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Аленька26 +5659 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
OLIVOCHKA))) +1791 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
Стройная +1531 -30 23.04.2024 вторник» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 24.04.2024 дневник номер 2» +8
+8
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4655 -36 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Шмидт +4573 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Соня 89 +1401 -30 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4573 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Стройная +1531 -30 24.04.2024 среда» +2
+5
KissЮлик +4655 -36 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +11
+14
Аленька26 +5659 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Классика +5071 +2 я сегодня очень устала» +1
Аленька26 +5659 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16» +1
Mmdms +1665 -30 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
KissЮлик +4655 -36 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Аленька26 +5659 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +22
+22
Аленька26 +5659 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
KissЮлик +4655 -36 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5659 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +17
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Svetlanкa +5306 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
Прометей +2159 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5659 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +20
+9
Соня 89 +1401 -30 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1508 -36 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
Ринуся +591 -2 вернулись мз мурманска» +5
+12
Соня 89 +1401 -30 24.04.2024» +1
+5
ЯРыба@ +1601 -30 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Аленька26 +5659 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +41
+12
новая_я_) +1442 -36 с новым днем» +13
+12
Svetlanкa +5306 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Стройная +1531 -30 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +914 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Стройная +1531 -30 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
piyavkaE +530 -30 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5111 +58 25.04.2024 дневник № 2» +2
Стройная +1531 -30 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 -30 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5659 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +34
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
каких людей ценят руководители? » 18
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
какая ваша любимая книга? » 40
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»