КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Mrs,Совершенство 30.11.21 НЕКОТОРЫМ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НЕОБХОДИМО ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ. ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПРИ ЭТОМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ПРОСТО ХОТЯ БЫ НЕ ЕСТЬ ЭТИ ДВА ЧАСА.    
описание   +2
Некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом не обязательно. Просто хотя бы не есть эти два часа.
рацион   +2
начало дня: кофе натуральный без сахара- 140.00 гр, сахар- 1.00 гр,
завтрак: Гречка зелёная вареная на воде- 230.00 гр, масло сливочное- 32.00 гр,
обед: Икра судака жаренная- 28.00 гр, Судак жареный- 98.00 гр, Овощи запеченные в духовке- 81.00 гр, Польский гриб- 65.00 гр, чеснок- 7.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт 
вес: 68.10 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 27
жир: 17.7 кг
вода: 21.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 112.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.85, месяц: +1.85, итог: -8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.2
статистика просмотры: +8
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3409 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Тили +568 -46 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
SSS112 +1229 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Классика сейчас на сайте +4038 +3 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Шмидт +3409 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
OченьBезучая +456 -58 уезжаю.» +1
+3
Шмидт +3409 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
KissЮлик +3547 -2 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
новая_я_) сейчас на сайте +979 +55 не в ресурсе» +22
+7
KissЮлик +3547 -2 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Совушка ДВ +3884 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
Шмидт +3409 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
ЯРыба@ +1226 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
KissЮлик +3547 -2 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
I am +2588 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Классика сейчас на сайте +4038 +3 очень высокая оценка сна» +8
+24
I am +2588 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Olgadobro +297 +48 18.04.2024» +5
+6
KissЮлик +3547 -2 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Маво4ка +481 -46 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3409 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Планет@ +1427 +55 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Эйва Шекер +2686 +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
I am +2588 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Планет@ +1427 +55 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Классика сейчас на сайте +4038 +3 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Mmdms +1230 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Mmdms +1230 -46 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Шмидт +3409 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Миссис Дарси +2601 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Ринуся +532 +1 прикупила бананов» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4488 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Планет@ +1427 +55 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
SSS112 +1229 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
KissЮлик +3547 -2 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Шмидт +3409 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Ринуся +532 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
SSS112 +1229 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Mirlona +315 +1 18.04.2024» +8
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
тема содержит фото как вам актёр? » 59
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»