КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.11.21 30.11.2021 ДНЕВНИК 1    +8
описание   +7
Продукты, которые уменьшают отеки: . Арбуз, огурцы, дыня . Сельдерей . Фасоль . Печеный картофель . Зелёные сорта яблок . Нежирное молоко и кефир . Сок калины, рябины . Щавель . Крапива . Свёкла
рацион   +6
Разгрузка ужин: перец сладкий- 110.00 гр, грибы шампиньоны- 270.00 гр, огурец- 120.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр,
Завтрак разгруз: отруби- 15.00 гр, простокваша- 400.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр,
Разгрузка обед: перец сладкий- 54.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 108.00 гр Завтрак: Каша с отрубями и простоквашей 2,5 %, творог 9% + простокваша 2,5 %, кофе с молоком. Обед: Курица отварная без кожи, салат из помидор, огурцов, перца сладкого с добавлением масла. Ужин: Грибы жареные с луком. Салат из капусты, огурца, перца сладкого.
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 112%»
спорт   +3
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, кардио - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин Максимально высоко поднимая колени, шагаем или бежим на месте (в зависимости от вашей физической подготовки). Делаем это в течение 30 секунд;
сожгла: 502 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +105
голоса: +34

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 69.16%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4588 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1
Тили +762 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Шмидт +4588 +1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Маво4ка +914 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Olgadobro +345 +11 23.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Olgadobro +345 +11 24.04.2024» +3
+4
Миссис Дарси +3215 +13 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Миссис Дарси +3215 +13 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Ш@хиризада +189 +13 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
ЯРыба@ +1622 +3 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Совушка ДВ +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
новая_я_) +1442 +13 с новым днем» +13
+12
Классика +5071 +1 очень ответственый день» +8
+13
Ш@хиризада +189 +13 солнечного денька» +6
+15
BuketSireni +167 +1 24.04.2024» +1
Ринуся +591 +13 вернулись мз мурманска» +5
+12
Тили +762 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +5071 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Шмидт +4588 +1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
ЯРыба@ +1622 +3 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Прометей +2159 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Классика +5071 +1 я сегодня очень устала» +1
SSS112 +1575 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
KissЮлик +4665 +1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Миссис Дарси +3215 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Mmdms +1665 +11 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Шмидт +4588 +1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Классика +5071 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Миссис Дарси +3215 +13 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
I am +3298 +11 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Шмидт +4588 +1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Миссис Дарси +3215 +13 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
OLIVOCHKA))) +1791 -1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
новая_я_) +1442 +13 с добрым утречком» +31
+7
Эйва Шекер +3421 +11 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Классика +5071 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
ЯРыба@ +1622 +3 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
liliya26 +1455 +13 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото кто красивее? » 17
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»