КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
isle 29.11.21 29.11.2021 - 1060 ККАЛ    +3
описание   +5
104 г белка Угости пирожным на работе увольняющаяся девочка, в принципе, не сказать, что много еды в итоге вышло. Думаю съедать вечером на работе протеиновый батончик, а то я очень голодная часов в 6-7, когда привыкла ужинать обычно. Углеводы, правда, добавятся, но ладно, двигаюсь много. Немно болят икры, квадрицепсы и чуточку ягодицы, вчера попробовала ягодичный мостик с опорой на фитбол и одну ногу. Первый 12-часовой день пока ничего, только спать хотелось часов в 16-17 сильно, возможно, что из-за укола, он вялит.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19

вода: 15.75 кг
 хочу вес»
грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 240 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин
сожгла: 367 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +18
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +229 +34 41 den» +2
+3
Svetlanкa +6699 -2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Аленька26 +7347 -2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Svetlanкa +6699 -2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa +6699 -2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



KissЮлик +5585 +4 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт +4936 +4 самый дорогой» +9
+10



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



KissЮлик +5585 +4 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Аленька26 +7347 -2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Svetlanкa +6699 -2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



ЯРыба@ +1964 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa +6699 -2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



liliya26 +1635 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 +7347 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6699 -2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт +4936 +4 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 +7347 -2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Бусинка Кэт +1376 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Svetlanкa +6699 -2 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



ЯРыба@ +1964 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
KissЮлик +5585 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +6699 -2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Бусинка Кэт +1376 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Глаша64 +517 -69 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Шмидт +4936 +4 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Классика +5625 -2 пока ничего нового.» +1



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Аленька26 +7347 -2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Соня 89 +1167 +23 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Аленька26 +7347 -2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



I am +3736 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Лисёночек 68 +1869 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



KissЮлик +5585 +4 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6086 -2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7347 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Аленька26 +7347 -2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Совушка ДВ +6086 -2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



SSS112 +1847 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Шмидт +4936 +4 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Шмидт +4936 +4 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ +6086 -2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



I am +3736 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
любите стихи маяковского? » 19
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
чего вкусненького сегодня ели? » 77
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»