29.11.2021

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Ириша84 29.11.21

29.11.2021

описание

рацион

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара - 300.00 гр, отруби- 30.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»

спорт

вес: 67.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 24
жир: 7.6 кг
вода: 21.74 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 93.00 см.

шейпинг - 60 мин, растяжка - 10 мин

сожгла: 495 ккал., сожгла за счет жиров: 302 ккал. (32 гр.)

процедуры

-: обертывание LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13

статистика

просмотры: +14
голоса: +3

начало

«« »»

глаша64
29.11.21 16:24

вес 75.2 кг съела 504 к сожгла 232 к баллы 385

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5799	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Истина +363 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Миссис Дарси +3211 -1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Совушка ДВ +5199 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Эйва Шекер +3417	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Шмидт +4661	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Эйва Шекер +3417	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Эйва Шекер +3417	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Шмидт +4661	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
KissЮлик +4721	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Совушка ДВ +5199 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Аленька26 +5799	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Совушка ДВ +5199 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Совушка ДВ +5199 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
I am +3318	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
KissЮлик +4721	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16

KissЮлик +4721	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Mmdms +1676	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Эйва Шекер +3417	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Классика +5133 -1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
I am +3318	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Винга +297 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Эйва Шекер +3417	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Классика +5133 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Шмидт +4661	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Маво4ка +945 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
SSS112 +1580	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Совушка ДВ +5199 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
KissЮлик +4721	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Аленька26 +5799	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Эйва Шекер +3417	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Svetlanкa +5408 -1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Д@ШуткА +3258 +1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! »	18
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. »	9
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки »	32
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить »	96
	давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. »	190
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? »	34
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! »	16
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16

	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	узнали кто это? »	17
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет »	7
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	1
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. »	15
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! »	16
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они »	11
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	122
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. »	47
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! »	24
	почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не »	33

	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	9
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	36
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? »	22
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! »	17
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. »	6
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю »	28
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они »	23
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	19
	считаете эту девушку красивой? »	26
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	как избавиться от мешков под глазами? »	8
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	12
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать »	12
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	46
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? »	3
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше »	7
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? »	24
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой »	23
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? »	37
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? »	14
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	20
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но »	19
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	15
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? »	33
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект »	17
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт »	21
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно »	50
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! »	44
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	24
	на работку бизнес-леди »	8
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	22
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! »	14
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	19
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	как вам фото из праги? »	11
	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	29
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. »	38
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »	7
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	23
	как вам такие джинсы? »	16
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	24
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	19
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и »	19
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? »	19
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не »	31
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»