|
||||||
| ||||||
| Вес с утра 91,9кг С понедельника питание по системе Миркина.В систему входят запрещенные продукты,и меню прописано по граммам,4 приема пищи. З.чай или кофе без сахара,100гр отварной курицы,1кус.хле 50гр О. Борщ без картофеля200гр ,отвар.мясо 100гр и салат с квашиной капусты 100гр П.яблоко Горбуша туш. с луком 150гр ,чай без сахара | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11 | ||||||
|
ответ для: Мисс Мэри 1171
Мисс Мэри 1171 писал(а): еня тоже на долго не хватает,и причины срывов могут быть разные-страх что быстро вес уходит,настроение падаетэмоционально тяжело или вообще голодно.Обычно первых три дня в легкую,потом переломный момент-его надо пережить,привыкнуть .Самое большее 2 недели без косяков и срывов,потом всегда уходила на 1неделю ппитания,и снова возвращалась.Посмотрим как пойдет в этот раз. |
| вес 55.2 кг съела 482 к баллы 0 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): очень вкусно и полезно у тебя! |
| вес 91.5 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Kvo
Kvo писал(а): Как я завидую! Никогда так не получалось. Вот как только все расписано по граммам, написано что и как, сразу бегу все нарушать. Вот бесстыжая, бегу и нарушаю.. На бегу Удачи |
| вес 91.5 кг | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 55.2 кг съела 482 к баллы 0 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ЯНА без
+957  -1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
 +1 +1   |
OченьBезучая
+448  +1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1254 -6
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
Шмидт
+3310 -5
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Шмидт
+3310 -5
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| Аленька26
+4261 -7
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
Mirlona
+311 -7
|
16.04.2024» |
+3+2 |
Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
Olgadobro
+289 -1
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Глаша64
+313 +1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Хотюшка
+398 +1
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3903 -6
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Классика
+3841 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Svetlanкa
+3903 -6
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Соня 89
+1242 -6
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Миссис Дарси
+2553 +4
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+2553 +4
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| OченьBезучая
+448 +1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Шмидт
+3310 -5
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Ринуся
+502 -1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+1093 +1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Шмидт
+3310 -5
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Прометей
+1914 -2
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| Eve-Lina
+1055 +1
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| I am
+2449 -7
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Тили
+543 +1
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
| Аленька26
+4261 -7
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+3903 -6
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Ш@хиризада
+164 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| I am
+2449 -7
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3903 -6
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Классика
+3841 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Совушка ДВ
+3673 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Миссис Дарси
+2553 +4
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Шмидт
+3310 -5
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| KissЮлик
+3417 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
 |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход