КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 29.11.21 94.3    +2
описание   +2
94.3
рацион   +1
завтрак: вареная гречка- 100.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, блины- 20.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: Даниссимо творожный- 100.00 гр, вареная гречка- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 100.00 гр,
ужин: творог 5%- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 161%»
спорт   +1
вес: 94.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31
жир: 29.4 кг
вода: 37.89 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
чтение - 60 мин, работа в офисе - 300 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, силовые тренировки - 20 мин, растяжка - 30 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 20 мин
сожгла: 1714 ккал., сожгла за счет жиров: 581 ккал. (62 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +23
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +3280 -1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Истина +235 -1 кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из“ отвалите от меня»
KissЮлик +3085 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Солнышко57 +296 -1 14.04.2024»
Хотюшка +330 -1 сегодня - отдых. ничего не хочу знать» +3
I am +2202 -1 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
liliya26 +929 -1 всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было.» +3
Mmdms +1032 +1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Аленька26 +3785 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +3497 -1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Миссис Дарси +2256 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
KissЮлик +3085 -1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Совушка ДВ +3280 -1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Классика +3497 -1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Стройняшка Т +125 14.04.2024» +2
Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Victoria_88 14.04.2024вечер» +3
Д@ШуткА +2276 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa +3456 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Совушка ДВ +3280 -1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Эйва Шекер +2374 -1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Классика +3497 -1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Миссис Дарси +2256 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Д@ШуткА +2276 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Svetlanкa +3456 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Eve-Lina +988 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Тили +483 -1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Аленька26 +3785 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Миссис Дарси +2256 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Eve-Lina +988 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Миссис Дарси +2256 +1 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Аленька26 +3785 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Совушка ДВ +3280 -1 15.04.2024 дневник номер 5» +51
+21
Маво4ка +336 +2 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Ринуся +418 -1 вернулись из архангельск» +13
+10
Svetlanкa +3456 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Eve-Lina +988 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Совушка ДВ +3280 -1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Глаша64 +271 -1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Аленька26 +3785 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Eve-Lina +988 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
ЯРыба@ +1026 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Классика +3497 -1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Стройная +1176 -1 14.04.2024»

топ темы       »»       новые темы»
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 28
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 521
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 26
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 37
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 5
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 22
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 28
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 45
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 24
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 17
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 11
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 33
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото как вам фоточка? » 20
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 24
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 9
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 52
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 8
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 12
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 10
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 21
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 16
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 204
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 6
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 286
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 36
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 2
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 26
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 74
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 27
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 39
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 15
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото узнали кто это? » 12
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 11
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 13
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»