КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 29.11.21 СЕГОДНЯ НА КЕФИРЕ    +6
описание   +5
Всем привет!! Начин все сначала.. По плану сегодня кефир, кофе, чай и вода А еще мне гадко после алкоголя, надо бросать пить
рацион   +3
На весь день: кефир нежирный- 1000.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр кефир нежирный - 1000.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 65.90 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 14.6 кг
вода: 20.28 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, уборка - 60 мин, зарядка - 10 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, уборка - 60 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 655 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +87
голоса: +21

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Прометей +1825 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +5
+4
Хотюшка +330 -13 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
I am +2202 -9 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Совушка ДВ +3280 -9 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Прометей +1825 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Соня 89 +1156 -9 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Шмидт +2945 -13 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
Шмидт +2945 -13 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Стройная +1176 -9 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +374 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Шмидт +2945 -13 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Mirlona +285 -1 16.04.2024» +3
+2
KissЮлик +3085 -13 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
KissЮлик +3085 -13 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
BuketSireni +47 -13 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
OченьBезучая +374 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Совушка ДВ +3280 -9 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Шмидт +2945 -13 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Аленька26 +3785 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +12
+15
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Совушка ДВ +3280 -9 16.04.2024 дневник номер 4» +14
+14
Маво4ка +336 -9 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Стройная +1176 -9 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Ринуся +418 -13 вернулись из архангельск» +13
+10
Svetlanкa +3456 -9 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Шмидт +2945 -13 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
ОльгаОля +576 +1 16.04.2024» +1
+6
Лисёночек 68 +964 -13 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +14
+15
Совушка ДВ +3280 -9 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Стройная +1176 -9 15.04.2024» +1
+2
Классика +3497 -13 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+11
Olgadobro +276 +1 16.04.2024» +4
+4
Винга +211 -9 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +13
+10
I am +2202 -9 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Совушка ДВ +3280 -9 16.04.2024дневник номер 5» +8
+14
Стройная +1176 -9 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +2945 -13 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3085 -13 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
KissЮлик +3085 -13 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+16
Ш@хиризада +118 -13 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Стройная +1176 -9 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3085 -13 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +5
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
чего вкусненького сегодня ели? » 77
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
вы чувствуете недомогание весной? » 46
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»