КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
главная цель 29.11.21 2 НЕДЕЛЯ 1 ДЕНЬ    +4
описание   +5
Сегодня на весах почему-то +200 грамм. Общий отвес за неделю 3,6 кг. Объёмы тоже ушли по 3-4 см. НО почему-то разболелся желудок, никогда такого не было... Завтрак не успокоил боли,посмотрю что будет после обеда. Неужели мне эта диета не подходит? Сына отвёл в садик муж,дочку в школу поведу к 11 и похожу с Лесли. Внесла сегодняшние замеры. Было ОГ 117, ОТ 100, ОЖ 124, ОБ 119, ОЯ 65
рацион   +4
апельсин- 100.00 гр, яйцо- 120.00 гр Завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 174%»
спорт   +4
вес: 96.15 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.95 кг
вода: 38.55 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 116.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, зарядка - 15 мин Ходим ходим
сожгла: 1152 ккал., сожгла за счет жиров: 503 ккал. (54 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -14.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +15, итог: +1
статистика просмотры: +41
голоса: +22

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Миссис Дарси +2684 +2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Стройная +1270 -53 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3713 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Тили +573 -53 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +471 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Миссис Дарси +2684 +2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Шмидт +3591 -3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Миссис Дарси +2684 +2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Соня 89 +1250 -53 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Roberta +1078 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Хотюшка +408 -64 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Стройная +1270 -53 15.04.2024» +1
+2
Roberta +1078 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Шмидт +3591 -3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
OLIVOCHKA))) +1389 +49 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Шмидт +3591 -3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
KissЮлик +3713 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Olgadobro +310 +39 16.04.2024» +4
+6
Стройная +1270 -53 15.04.2024» +1
+2
BuketSireni +107 -2 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Классика +4141 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3591 -3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
KissЮлик +3713 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт +3591 -3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Ш@хиризада +169 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Eve-Lina +1158 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OченьBезучая +471 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Классика +4141 +2 надо доделать дело» +3
+13
Планет@ +1430 +1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2664 -53 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Mirlona +320 -103 16.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Стройная +1270 -53 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 -53 15.04.2024» +1
+2
Классика +4141 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
ЯНА без +1044 -64 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2664 -53 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3713 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Прометей +1922 -53 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Совушка ДВ +4119 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
KissЮлик +3713 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
разбила зеркало. что делать? » 91
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото любите панна котту? » 23
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
больно рожать? » 106
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото как вам фото? » 9
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото нормальные фото? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»