КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 28.11.21 28.11.2021 - 1340 ККАЛ - БУРГЕР КИНГ    +1
описание   +1
105 г белка Ходила в Третьяковку со знакомым, после поехали в Бургер кинг, взяла воппер ролл и мороженое. Ну, в принципе, в сумме не так уж и много ккал вышло, всё равно дефицит. Утр Тони Хортон и 3 упражнения для ног на фитболе, плюс чуток пресс качнула тоже на фитболе, приятнее, чем на полу, потому что у меня металлоконструк в пол упирается, когда пресс стандартно качаю. Вечером аэробика. Лёгкие пробежки на светофорах, и на электричку из метро бежала, еле успела. Утро намеряла 32 см в икрах, обещала себе, что брошу худеть на этой отметке, но, наверное, чёрт с ним, спущусь ещё, слой жира на животе приличный, да и на талии есть чуток. Вес был 52,2, но я вчера утром слабительное пила, а вечером ела мало, кишечник совсем пустой. Так что пока не буду отмечать. Вы фото, первое 14 ноября, остальные сегодня сделаны. Что-то разницы особой нет, ещё и ракурс немного разный. Надо было
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, силовые тренировки - 40 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 737 ккал., сожгла за счет жиров: 506 ккал. (54 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +36
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1270 +17 17.04.2024» +1
Классика +4141 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Классика +4141 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Классика +4141 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Хотюшка +408 +20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Д@ШуткА +2692 +17 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Аленька26 +4598 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Mirlona +322 17.04.2024» +7
+2
KissЮлик +3703 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
ЯРыба@ +1272 +17 правило зарядись энергией!» +10
+17
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
I am +2664 -75 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa +4244 +20 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Ш@хиризада +169 +20 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Ринуся +536 +20 вернулись из архангельск» +14
+10
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
I am +2664 -75 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
OченьBезучая +470 -93 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Д@ШуткА +2692 +17 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
KissЮлик +3703 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Глаша64 +320 +17 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Миссис Дарси +2684 +20 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3703 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Миссис Дарси +2684 +20 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Классика +4141 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Olgadobro +310 +17 16.04.2024» +4
+6
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Винга +257 +17 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Миссис Дарси +2684 +20 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
I am +2664 -75 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2684 +20 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Миссис Дарси +2684 +20 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Классика +4141 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
KissЮлик +3703 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Olgadobro +310 +17 17.04.2024» +4
+4
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3998 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото любите роллы? » 51
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
какая модель телефона у вас? » 17
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»