КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 28.11.21 28.11.2021 - 1340 ККАЛ - БУРГЕР КИНГ    +1
описание   +1
105 г белка Ходила в Третьяковку со знакомым, после поехали в Бургер кинг, взяла воппер ролл и мороженое. Ну, в принципе, в сумме не так уж и много ккал вышло, всё равно дефицит. Утр Тони Хортон и 3 упражнения для ног на фитболе, плюс чуток пресс качнула тоже на фитболе, приятнее, чем на полу, потому что у меня металлоконструк в пол упирается, когда пресс стандартно качаю. Вечером аэробика. Лёгкие пробежки на светофорах, и на электричку из метро бежала, еле успела. Утро намеряла 32 см в икрах, обещала себе, что брошу худеть на этой отметке, но, наверное, чёрт с ним, спущусь ещё, слой жира на животе приличный, да и на талии есть чуток. Вес был 52,2, но я вчера утром слабительное пила, а вечером ела мало, кишечник совсем пустой. Так что пока не буду отмечать. Вы фото, первое 14 ноября, остальные сегодня сделаны. Что-то разницы особой нет, ещё и ракурс немного разный. Надо было
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 54.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.
нахождение в положении стоя - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, силовые тренировки - 40 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 737 ккал., сожгла за счет жиров: 506 ккал. (54 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +36
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4573 +1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Эйва Шекер +3421 +24 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
KissЮлик +4655 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Шмидт +4573 +1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
KissЮлик +4655 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
новая_я_) +1442 +27 с началом недельки» +8
+12
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Миссис Дарси +3215 +27 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Маво4ка +914 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Маво4ка +914 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Истина +363 +24 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
OченьBезучая +536 +27 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4573 +1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
BuketSireni +167 +1 2.04.2024» +5
+4
новая_я_) +1442 +27 утро началось вкусно)» +25
+7
Тили +755 +27 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Д@ШуткА +3168 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Винга +297 +24 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Д@ШуткА +3168 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
I am +3298 +24 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Roberta +1262 +27 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Классика +5071 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Д@ШуткА +3168 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
I am +3298 +24 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
KissЮлик +4655 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Шмидт +4573 +1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4655 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Mmdms +1665 +24 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
KissЮлик +4655 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Прометей +2159 -1 17.04.2024» +2
+1
Прометей +2159 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24

топ темы       »»       новые темы»
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото нравится или нет? » 16
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 58
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 2
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
какое время года у вас самое любимое? » 46
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 7
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 26
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 11
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 20
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 43
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 1
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 6
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 17
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
как влюбить в себя мужчину? » 12
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 5
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 1
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 27
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»