Норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. это я с самого утра решила не откладывать на потом. шагала перед телевизором, так легче.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 28.11.21

НОРМУ ПО КИЛОМЕТРАМ ЗА СЕГОДНЯ ВЫПОЛНИЛА, ПРОШЛА ЧУТЬ БОЛЬШЕ ПЯТИ. ЭТО Я С САМОГО УТРА РЕШИЛА НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОТОМ. ШАГАЛА ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ, ТАК ЛЕГЧЕ.

описание

Норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. Это я с самого утра решила не откладывать на потом. Шагала перед телевизором, так легче.

рацион

биточки из птицы- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 14.00 гр иточки из птицы - 40.00 гр, яйца куриные вареные - 14.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 63.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.5 кг
вода: 20.33 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

катание на коньках ( темп умеренный ) - 15 мин, кардио - 25 мин, набор текста на компьютере - 20 мин иточки из птицы - 40.00 гр, яйца куриные вареные - 14.00 гр

сожгла: 169 ккал., сожгла за счет жиров: 99 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +7
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

классика жанра

28.11.21 22:14

желаю тебе отвеса!

вес 80.8 кг съела 32 к сожгла 1239 к баллы 5067

классика жанра

28.11.21 22:13

Ты молодец!

вес 80.8 кг съела 32 к сожгла 1239 к баллы 5067

классика жанра

28.11.21 22:13

Это очень хорошо!

вес 80.8 кг съела 32 к сожгла 1239 к баллы 5067

классика жанра

28.11.21 22:13

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 32 к сожгла 1239 к баллы 5067

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
BuketSireni +187 +6	24.04.2024»	+1
Тили +763 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1
Классика +5067 +2	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
OLIVOCHKA))) +1820 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Эйва Шекер +3417 +10	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Эйва Шекер +3417 +10	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Лисёночек 68 +1535 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 -78	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Совушка ДВ +5192 +11	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Эйва Шекер +3417 +10	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Olgadobro +358 +11	23.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Классика +5067 +2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
SSS112 +1580 +11	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
ЯРыба@ +1628 +2	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
piyavkaE +530 +10	23.04.2024»	+1 +3
Классика +5067 +2	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
KissЮлик +4720 +12	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Классика +5067 +2	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Классика +5067 +2	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21

I am +3318 +10	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
liliya26 +1460 +13	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Совушка ДВ +5192 +11	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Аленька26 +5794 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Аленька26 +5794 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Совушка ДВ +5192 +11	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Классика +5067 +2	очень ответственый день»	+8 +13
Д@ШуткА +3258 -78	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Эйва Шекер +3417 +10	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
OLIVOCHKA))) +1820 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Алекс74 +176 +10	пахистахис и ксю»	+5
Соня 89 +1406 +10	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Совушка ДВ +5192 +11	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Миссис Дарси +3211 +12	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Маво4ка +944 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Ш@хиризада +189 +12	солнечного денька»	+6 +15
Шмидт +4655 +2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Эйва Шекер +3417 +10	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Совушка ДВ +5192 +11	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Совушка ДВ +5192 +11	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Классика +5067 +2	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Миссис Дарси +3211 +12	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Совушка ДВ +5192 +11	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
новая_я_) +1452 +1	с добрым утречком»	+31 +7

топ темы» «« новые темы »»
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	очень классное сочетание цветов! »	9
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17

	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44

	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	как вам аутфит? »	19
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»