94.3 мало ходила

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Senata 28.11.21

94.3 МАЛО ХОДИЛА

описание

94.3 мало ходила

рацион

завтрак: сыр творожный- 20.00 гр, гречка- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе с молоком - 250.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 32.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 134%»

спорт

вес: 94.20 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31
жир: 29.4 кг
вода: 37.89 кг

хочу вес»

грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.

чтение - 60 мин, хождение по магазинам - 40 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 30 мин, занятие с обручем - 20 мин

сожгла: 1447 ккал., сожгла за счет жиров: 570 ккал. (61 гр.)

процедуры

-: педикюр маска для лица депиляция ванночка для ног акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18

статистика

просмотры: +16
голоса: +13

начало

«« »»

svetlanкa
28.11.21 11:48

Сегодня реабилитируйся!!!

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5110

100

sss112
28.11.21 11:40

Я вообще что то в последнее время мало хожу

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

sss112
28.11.21 11:40

Привет

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3348 +20	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Аленька26 +5411 +3	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Соня 89 +1341 -69	2.04.2024»	+2
Roberta +1267 +27	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Совушка ДВ +4936 +20	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Шмидт +4380 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Д@ШуткА +3076 +20	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
KissЮлик +4471 +27	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Соня 89 +1341 -69	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Совушка ДВ +4936 +20	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
liliya26 +1392 -84	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Совушка ДВ +4936 +20	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Эйва Шекер +3348 +20	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Классика +4899 -1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Совушка ДВ +4936 +20	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Совушка ДВ +4936 +20	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
KissЮлик +4471 +27	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
OченьBезучая +521 +27	воскресенье.»	+4 +3
Аленька26 +5411 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Тили +720 +27	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
KissЮлик +4471 +27	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Mmdms +1601 +20	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Классика +4899 -1	забыла какой день недели»	+9 +32
Классика +4899 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20

Классика +4899 -1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Д@ШуткА +3076 +20	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Эйва Шекер +3348 +20	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Аленька26 +5411 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Шмидт +4380 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Аленька26 +5411 +3	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
oxyd +155 +20	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Совушка ДВ +4936 +20	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Совушка ДВ +4936 +20	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Лисёночек 68 +1443 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
BuketSireni +163 -2	2.04.2024»	+5 +4
Маво4ка +849	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5411 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
OLIVOCHKA))) +1723 +27	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Тили +720 +27	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
новая_я_) +1314 +27	с началом недельки»	+8 +12
KissЮлик +4471 +27	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Миссис Дарси +3061 +27	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
ruzannacat +127 +1	19.04.2024 день 95»	+1
Шмидт +4380 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Эйва Шекер +3348 +20	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Ms Sosisa +43 -2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
KissЮлик +4471 +27	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Маво4ка +849	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8

«« топ темы »» новые темы»
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые »	30
	чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. »	67
	красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают »	46
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19

	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот »	24
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о »	45
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то »	14
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. »	4
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14

	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на »	5
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	фото как вам? »	22
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	как вам этот портрет? »	35
	всем вкусного конца вторника! »	20
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	разбила зеркало. что делать? »	91
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	больно рожать? »	106
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	любите роллы? »	51
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? »	19
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	любите панна котту? »	23
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? »	131
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	интересная цветовая подборка в итоге получилась! »	10
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. »	68
	как вам фото? »	9
	знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? »	89
	где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или »	31
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	нормальные фото? »	23
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание »	11
	уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? »	40
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	кто из девушек красивее? »	19
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»