КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 28.11.21 МОЖНО В ЛЁГКУЮ СКИНУТЬ КИЛОГРАММ ПЯТЬ    +8
описание   +6
До нового года остался месяц, за это время, тем кто только начинает худеть можно в лёгкую скинуть килограмм пять! А вот мне надо к новому году убрать 2 кг, буду очень стараться, больше спорта! потому что по питанию всё идеально!
рацион   +6
вода- 340.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яйцо- 40.00 гр 71-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +6
вес: 72.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15.15 кг
вода: 24.43 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 529 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +17
голоса: +46

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5639 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Классика +5741 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Тили +853 -33 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Аленька26 +7414 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Эйва Шекер +3917 +70 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



KissЮлик +5639 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Svetlanкa +6768 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +4987 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



I am +3778 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 +7414 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Birdie@ +229 -33 38 den» +3
+1

Svetlanкa +6768 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



er5o4t43pfp4 +174 +70 треня» +4
+2
Классика +5741 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика +5741 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Шмидт +4987 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Birdie@ +229 -33 39 den» +3

Классика +5741 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



KissЮлик +5639 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Эйва Шекер +3917 +70 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Совушка ДВ +6150 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



OLIVOCHKA))) +2440 +54 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ +6150 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



OLIVOCHKA))) +2440 +54 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт +4987 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Миссис Дарси +3563 -33 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4987 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Mmdms +1912 -23 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Классика +5741 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 +7414 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +4987 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



ЯРыба@ +2006 -23 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Аленька26 +7414 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Шмидт +4987 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Совушка ДВ +6150 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
это считается большим размером? » 98
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
подскажите средство для роста ресниц! » 8
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»