какие меры профилактические можно предпринять,» +60
очень закрылась и два года ревела. не чувствую» +16
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
poxydelki +214 27.11.21 ДЕНЬ 7. ДЕРЖУСЬ. ПОКА.
1 5 2 спортивные занятия рацион 406 процедуры 8%
описание   +1
обычно в субботу у меня загруз, но в эту субботу у меня нет на него денег, я же на больничном была! есть не хочется, и 2 выходных я хочу героически выдержать на менее 1000 ккал! после 2 трени болят ноги, поэтому тренить иду завтра:-)) сег отдыхаем
рацион   +1
баранина- 100.00 гр скудный, до 1000 ккал
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 67.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25

жир: 10.3 кг
вода: 21.43 кг
без спорта сегодня, отдыхаем
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.8, неделя: +0.5, месяц: +3.7, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 220, месяц: 900
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +43, итог: +39
баллы сутки: +14, неделя: +146, месяц: +1561
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 22, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 8, месяц: 7
активность автора за сутки   
персональные покупки: +2, голоса за дневники участницы: +11, аквариум: +8.41% , подарков участнице: +2, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +2, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 14 +214, баллы участницы: 1562

вес 68.9 кг съела 203 к баллы 1562
60
          
70

61.6 кг.
цель:
осталось дней: , изм. веса: -6.4 кг
                                         
68.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +30385» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 574»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
27 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-2.2
2. Классика Жанра-1.9
3. tatyanakoroleva-1
4. Шмидт-0.6
5. Эйва Шекер-0.6
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Olacutechik0.3
9. poxydelki0.5
10. @nn@_y@0.6
11. Лисёночек 680.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +81
статистика просмотры: +6
голоса: +5
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Типа ФЕЯ) ещё немного отвесило сегодня, тоже как и вчера 10 грам. как-то очень» +6
+8



Д@ШуткА +3834 +1 вчера маникюр сделала, до педикюра не дошла, лень было да и времени маловато» +4
+14



Adeliya 24 +353 +2 поставила на закачку и начну завтра смотреть американский мини-сериал» +4
+4
ruzannacat +200 +141 25.01.202 день 16» +5
+15


Roberta +871 +5 из упражнений на сегодня обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады» +4
+9
BSv +109 +96 25.01.202 вчера плийе и приседы» +22
+19
Mmdms +2099 +1 наука просто поражает. компания mateo показала на ces 2020 (выставка)» +15
+14



Xозяйк@ +860 +95 шарики за ролики. от работы кони дохнут. устала.» +5
+11
Шмидт +4230 -1 нет на свете того, что не получит женщина, если она этого действительно» +11
+11



Roberta +871 +5 на выходных хочу маску для волос сделать, а потом сполоснуть их травяным» +4
+3
KissЮлик +4822 +97 всём ещё раз приветик! можно теперь уверено сказать, что я перешла на» +8
+18



Шмидт +4230 -1 с утра сегодня полное спа - ледяное обёртывание, скрабы, антицелюлитные» +34
+19



Д@ШуткА +3834 +1 хочу сегодня лазанью с грибами и курицей приготовить, сделаю два вида,» +5
+13



KissЮлик +4822 +97 ну вот дождалась я обеда сегодняшнего и сейчас буду кушать омлет с беконом» +8
+26



Самая +3469 +3 никак не могу проснуться. наверное, ещё раз кофе надо выпить. а вобще» +16
+21
Аленька26 разгрузка на кисломолочке,сегодня кефир и творог» +1
+5


KissЮлик +4822 +97 всем еще раз приветик! у меня все идет пока по плану и я постепено вхожу» +10
+17


Самая +3469 +3 у нас погода сейчас просто отвратительная. серость, всё тает и постояно» +9
+10
KissЮлик +4822 +97 всем доброе утро! проснулась сегодня на пол часа раньше, чем будильник» +13
+29



Мисисс Дарси +3799 +96 уборку до обеда сделала, помыла плитку в ваной комнате, зеркала натёрла,» +4
+15



Эйва Шекер +3949 +3 завтра поеду за детьми, они загостевались у бабушки с дедушкой, я за ними» +5
+10



Классика +5337 -1 онлайн обучение пока что идёт хорошо» +14
+43



Svetlanкa +5393 +3 привет всем 1-й день входа в кетоз. с кето я слетела. вчера устроила углеводный» +29
+26



13th Month +76 +7 наконец забрала с озона корень шиповника, вот варю себе зелье от отложения» +3
+9
Victoria_88 +2000 +1 26.01.202ночь» +8
+15



Mirlona -2 26.01.202» +3
+7

Roberta +871 +5 в душ, выпить кефира и спать. не буду сегодня допоздна сидеть. уже устала» +4
+6



Мисисс Дарси +3799 +96 выходная неделя у меня тихая и спокойная, дети в школе, муж на работе,» +4
+10



lady-v 26.01.202 72.0 кг -1.3» +4
+7

Рукоделкина +303 +1 внезапная проблема с зубом лишила меня выходных и даже понедельника.» +12
+13


Классика +5337 -1 я нулевая по сравнению с ней)» +14
+38



iizika вчера после работы сходила на маникюр. вот почему на фото руки получаются» +18
+14
President +3376 -1 уже среда, хочется выходных» +8
+20




13th Month +76 +7 вчера на работе была сэс, нашла косяки, надавала указаний, шеф сказал» +10
+9
Классика +5337 -1 надо будет сегодня-завтра продумать меню» +15
+58



President +3376 -1 пора спать, а не хочется» +4
+27



Krispi +434 +1 жуткий пмс» +1
+19



Эйва Шекер +3949 +3 не выдержала и пошла в хозяйственый магазин и купила семе пельменицу,» +4
+4



Roberta +871 +5 сегодня на работе исправляла свои вчерашние ошибки, пришлось числа переделывать,» +4
+3
liliya26 +1224 +1 хорошего всем вечера. ну что ж, сделала я сегодня селёдку под шубой с» +1
+16



Тати 18 +74 +8 26.01.202» +5
+3

Мисисс Дарси +3799 +96 сейчас на мини прогулку надо сходить до магазина и обратно, хочу кефир,» +4
+13



РезультатЕже +216 +1 пасту от алерги» +2
+27




Классика +5337 -1 вечером сделала медовый масаж» +20
+66



Кисюня83 +123 -2 вчера так растроилась из-за ситуаци с соседями, аж заболела. колбасило» +3
+10
Mmdms +2099 +1 поговорили с колегой про зубатку (она забыла, как рыба называется), просто» +25
+14



KissЮлик +4822 +97 ну вот я за 2 дня вошла в полный кетоз. то ли от вчерашнего стреса, то» +15
+40



Д@ШуткА +3834 +1 на весы не становилась, пока пару дней не буду этого делать, потому что» +6
+18



KissЮлик +4822 +97 вчера вечером я потеряла свой телефон. пришла домой и поняла, что телефона» +28
+29



Шмидт +4230 -1 не привезли ещё сегодня в мфц наши документы, зря весь день просто так» +9
+13



katya_zlaya_ 21.01.202 кто молодец - я молодец!)» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
никто не знает, фильм вышел про космос, который пересильд снимала на мкс? » 9
не сможешь родить - муж бросит, и правильно сделает! женщина с плохим здоровьем » 110
дочь кричит, как только ей надеваешь комбез! мы без соски, но это мой единственный » 28
кто-нибудь покупал детскую одежду этой марки? как качество? в какие ещё демократические » 5
вам важна профессия и доход мужчины? важно, чтобы была умная профессия или » 77
в тиндере стыдно сидеть! а ему не стыдно как-то там сидеть и девок лайкать?! » 47
хочу научиться и работать в сфере онлайн, зп не особо хватает на жизнь, да »
тема содержит фото сделали смывку, но желтоватый оттенок остался. сказали купить тонирующий шампунь » 29
переключила внимание, чтобы не страдать, а он с друзьями по барам и знакомился. » 4
когда появляется молозиво? на какой неделе? я вообще думала, что после родов » 10
раньше маска очень хорошо увлажняла волосы, теперь стоит им высохнуть, и они » 5
вы испытываете когда-нибудь стыд? в каких ситуациях? мне стыдно тупить в зале, » 20
мама пила каждый день и обижалась, что я с ней не каждый час созванивалась! » 5
кто-то смог сократить количество приступов мигрени в месяц? у кого какие триггеры, » 21
если женщина живет с мужчиной 50 на 50 по финансам, можно спокойно отказывать » 112
иду в первый раз в спортзал! есть советы, которые вы мне можете дать? нужна » 11
ужас! сколько появилось агрессивный и злых мужчин! женщин вообще изводят, оскорбляют, » 88
знакомая нигде не работает покупает себе дорогое авто! дом у нее огромный, » 48
тема содержит фото джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » 32
ребенку 2 месяца с небольшим. текут слюни и берет в рот пальчики. это значит, » 10
как ребёнок ведёт себя! стою жду его, а он расстроился и поехал домой! сказал, » 26
у вас бывает при поедании хурмы ком в горле? как встанет, так и думаешь, что » 18
тема содержит фото как вам известный голливудский актёр? и как актёр он ничего и как мужчина. » 19
хватит блеять как овца, оставь в покое и занимайся своими делами, не отвлекай » 106
деньги меняют мужчин! стал заносчивым, самовлюбленным и озлобленным: худей, » 44
как выровнять длину волос? раньше была лесенка и чёлка, по всей длине разные » 17
на работе числюсь, смотрела по электронной трудовой книжке, но по факту не » 4
тема содержит фото какие сапожки пойдут больше чёрные или серые? к цвету верха как на картинке » 9
постоянная слабость, еле хожу, волосы выпадают страшно, ногти как бумага. решила » 74
через какое время после спортзала вы увидели результат? » 21
родители вкусили, что такое хорошая зарплата и не собираются увольняться! говорят, » 33
как вы лечили гайморит? » 9
кого из участниц хотели бы увидеть? » 55
как проходит ваш первый рабочий день в этом году? я уже думаю об увольнении. » 44
подскажите рецепт вкусного, пышного теста для пиццы, хачапури. у меня или не » 4
у вас было такое, что вы подозревали, что ваш муж увлечен другой? как поняли? » 10
тема содержит фото это кольцо подойдё-т для девушки 34 лет? или это бабушкин вариант? мне не идут » 38
против чтобы дочь регистрировала брак, не знает чего ждать от зятьев, лучше » 39
вы уверенно чувствуете себя в платьях, на каблуках, с ярким макияжем? или неловко » 26
запустили ли вы себя после свадьбы? ходите чаще с хвостиком и в штанах, чем » 35
были красивые волосы, но выпали, выразительные глаза, но зрение ухудшилось! » 36
тема содержит фото как вам макияж и образ? » 25
тема содержит фото смотрела сериал, а на следующий день мне было очень плохо. я и не такое видела, » 15
обильные месячные, боли в пояснице, ноет иногда низ живота и мало железа. только » 16
ты без антибиотика не выкарабкаешься, скоро дышать не сможешь! хотя я чувствую » 70
тема содержит фото вроде не сильно худая, с очертаниями. как вам на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 26
я хочу жить в палатке с сестрой! меня начали просить жить с коллегами из моего » 14
кому примерно 28-35 лет, ваши бывшие одноклассники все живы? или в классе уже » 42
если мужчина несколько раз мельком видел мою дочь и передал ей подарок на нг, » 15
сколько нужно зарабатывать, чтобы уже фактически считаться нищим? » 34
считанные разы за жизнь меня стригли удачно! волосы безобразно завиваются кверху » 7
писанина на сто страниц с кучей вопросов и запросов фото! как вы на это отвечаете? » 10
человеку признание и уважение важнее денег! это дичайший бред, но мне сказали, » 18
кем вы работаете? какое у вас образование? много ли тех, кто работает не по » 17
не шопилась уже целый год, но и хочется прыгнуть с парашютом! на что бы вы » 23
каждый занят собой и другие ему неинтересны! замечаю, что люди вроде разговаривают, » 10
поеду первый раз на горнолыжный курорт, но но ничего нет. луноходы мои испортились, » 20
врёт про то, что встретил девочку! соседке соврал, что год вместе, мне что » 11
хирург сказал, что у меня узкая челюсть! предложил сделать операцию. ортодонт » 18
тема содержит фото что вы думаете об этой паре? интересно, что можно сказать по фото о людях. » 78
хочет, чтобы я за ним бегала и боролась за него! сам не звонит! делает вид, » 39
звоню по объявлению, спрашиваю агенство или нет, а мне говорят, что хозяйка. » 22
какая беговая дорожка лучше: механическая, магнитная или электронная, чтобы » 7
а обувь, материал которой текстиль, растягивается при носке? » 6
те, кто живет в другом городе от родителей, с какой периодичностью вы созваниваетесь » 17
тема содержит фото сколько лет по фото на самом деле? уверяет, что ей 23, я считаю что 30! » 37
самый богатый тот, чьи радости требуют меньше всего денег. согласны ли вы? » 28
постоянно кажется, что со мной что-то не так! не так смотрю, не так стою, не » 6
тема содержит фото как вам такое платье? надели бы такое? » 15
ты для меня как девочка из параллельного класса! как это понять? первый слышу » 8
тема содержит фото как вам такой комплект? такие украшения ещё актуальны или уже устаревшие? » 22
тема содержит фото нормальный ли это эндометрий? 26 день цикла, 26 лет, месячные скудные. » 23
стоит ли скрыть свою анкету в тиндере от бывшего? или пусть видит меня красивую » 53
кто работает в it-сфере? работаете дома? зарплата хорошая? можно ли получить » 41
редко хочу близости, могу и без нее нормально жить. при трении ощущаю какой-то » 25
какое средство или маска вам реально помогли от выпадения волос? » 38
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 74
а зачем ехать на отдых куда-то далеко, в чужие страны, когда есть свое, такое » 32
я будто чужая для него и мы незнакомы! раньше обнимал, брал за руки и попу. » 15
первая работа была в 19 лет в магазине мебели продавцом. я тогда училась на » 21
у кого больше одного ребенка, внука, у вас есть такое, что одного любите больше » 14
родственник поблагодарил за подарок, типа попользовался и все понравилось и » 13
посоветуйте классный сериал, чтобы прям не отрываться от экрана! можно на любую » 31
муж работает перекупом, надоели встречи и звонки, стала подозрительной. он » 45
подаренное им худи я одела, но он всё ещё пользуется своим старым кошельком! » 9
что говорить, чтобы пройти любое собеседование? опыт работы, образование не » 11
рано или поздно ему придется выйти в люди и будет как дикарь! в классе дети » 42
тема содержит фото мой ужин курица curry! аппетитно? » 23
еще осенью начался глюк: заказываю товар, а кнопочки купить нет! добавляю в » 2
вас когда-нибудь оскорбляли незнакомые люди на улице, в магазинах, в метро? » 22
всегда с ним здороваюсь. он же за все время переписки ни разу не написал: добрый » 18
муж достаточно серьёзно увлекается алкоголем. когда он пьяный, чувствую дикий » 68
я себя не ощущаю чувственной! я саму себя не хочу! не знаю как это вернуть, » 85
тема содержит фото мне кажется или фигура становится слишком мышечной с мужским силуэтом? » 29
прошелся по моей кредитке! что живу не по средствам, а беру в долг у банка. » 93
полгода живем вместе у его мамы! каков в быту мужик, который от мамы сразу » 31
тема содержит фото это длинное лицо? » 4
я психически больная? жизнь заставляет крутиться в атмосфере взаимного нализывания, » 28
нет селёдки, а захотелось шубу! кто пробовал готовить с красной рыбой? вкусно » 68
тема содержит фото как думаете, просто отшили? » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»