КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885025
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 26.11.21 26.11.2021 ДНЕВНИК № 1    +6
описание   +4
Уходит осень... Медле напоследок тихий вздох.. Чтобы прохожий... Ка слышать мог.. Её “Прощай“... “Я ухожу“-сказала Осень.. “Пора“ в след Зима.. С добрым утром! Чудесного дня!!
рацион   +4
Завтрак разгруз: отруби- 15.00 гр, простокваша- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр,
Разгрузка обед: масло растительное- 4.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, салат- 23.00 гр, перец сладкий- 84.00 гр, помидор- 130.00 гр, огурец- 79.00 гр,
Разгрузка ужин: простокваша- 145.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 46.00 гр, огурец- 63.00 гр, капуста белокачанная- 106.00 гр Завтрак: Каша из отрубей с 2,5% простоквашей, творог 5% жирности с простоквашей.Кофе с молоком. Обед: Салат из помидор, огурцов, сладкого перца , листа салата, заправленный маслом растительным. Сельдь тихоокеанская запечённая в духовке. Ужин: Творог с простоквашей 9%, салат из капусты белокочанной, огурцом, яйцо, простокваша..
разгрузочные дни»
ГИ: 9» ИН: 52%»
спорт   +2
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, зарядка - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин Разминка:Разминаем стопы: поочередно поворачиваем их 10 раз по часовой стрелке и против нее;
сожгла: 659 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +50
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт +4681 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Совушка ДВ +5221 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4775 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Классика +5134 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3417 -1 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Стройная +1547 -25 23.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1551 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Классика +5134 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Глаша64 +387 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5456 -1 привет всем!» +23
+12
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1693 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ +5221 +63 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
KissЮлик +4775 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Маво4ка +961 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3417 -1 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Миссис Дарси +3252 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+1
Алекс74 +181 -25 пахистахис и ксю» +5
Аленька26 +5811 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +5134 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Соня 89 +1408 -25 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3417 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4775 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Классика +5134 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Аленька26 +5811 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
piyavkaE +530 -25 23.04.2024» +1
+3
Шмидт +4681 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Прометей сейчас на сайте +2161 -2 2.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 -1 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт +4681 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Совушка ДВ +5221 +63 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Шмидт +4681 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото узнали кто это? » 17
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»