КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 26.11.21 26.11.2021 ДНЕВНИК № 1    +6
описание   +4
Уходит осень... Медле напоследок тихий вздох.. Чтобы прохожий... Ка слышать мог.. Её “Прощай“... “Я ухожу“-сказала Осень.. “Пора“ в след Зима.. С добрым утром! Чудесного дня!!
рацион   +4
Завтрак разгруз: отруби- 15.00 гр, простокваша- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр,
Разгрузка обед: масло растительное- 4.00 гр, селедка жирная- 200.00 гр, салат- 23.00 гр, перец сладкий- 84.00 гр, помидор- 130.00 гр, огурец- 79.00 гр,
Разгрузка ужин: простокваша- 145.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 46.00 гр, огурец- 63.00 гр, капуста белокачанная- 106.00 гр Завтрак: Каша из отрубей с 2,5% простоквашей, творог 5% жирности с простоквашей.Кофе с молоком. Обед: Салат из помидор, огурцов, сладкого перца , листа салата, заправленный маслом растительным. Сельдь тихоокеанская запечённая в духовке. Ужин: Творог с простоквашей 9%, салат из капусты белокочанной, огурцом, яйцо, простокваша..
разгрузочные дни»
ГИ: 9» ИН: 52%»
спорт   +2
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, зарядка - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин Разминка:Разминаем стопы: поочередно поворачиваем их 10 раз по часовой стрелке и против нее;
сожгла: 659 ккал., сожгла за счет жиров: 96 ккал. (10 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица ароматерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +50
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 66.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1156 -4 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Маво4ка +336 -4 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
Классика +3497 -6 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Миссис Дарси +2256 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
Классика +3497 -6 сегодня очень много бегала» +8
+18
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Соня 89 +1156 -4 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Совушка ДВ +3280 -4 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
Аленька26 +3785 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
I am +2202 -4 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Совушка ДВ +3280 -4 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Mmdms +1032 +1 кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» +3
+4
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Аленька26 +3785 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Лисёночек 68 +964 -6 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Ирис76 +134 -4 12.04.2024 весна.» +14
+5
Прометей +1825 +1 13.04.2024» +1
Соня 89 +1156 -4 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
KissЮлик +3085 -6 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Совушка ДВ +3280 -4 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Аленька26 +3785 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Стройная +1176 -4 13.04.2024» +2
+4
I am +2202 -4 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
I am +2202 -4 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
I am +2202 -4 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5
Совушка ДВ +3280 -4 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
OLIVOCHKA))) +1143 -2 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Стройная +1176 -4 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2256 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Стройная +1176 -4 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
KissЮлик +3085 -6 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Классика +3497 -6 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Соня 89 +1156 -4 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Стройная +1176 -4 13.04.2024» +2
+4
Совушка ДВ +3280 -4 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
Классика +3497 -6 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Классика +3497 -6 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Шмидт +2945 -6 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
Совушка ДВ +3280 -4 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Стройная +1176 -4 13.04.2024» +2
+4
Совушка ДВ +3280 -4 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Svetlanкa +3456 -4 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Миссис Дарси +2256 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
Прометей +1825 +1 13.04.2024» +2
+5
Ирис76 +134 -4 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Миссис Дарси +2256 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Миссис Дарси +2256 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Соня 89 +1156 -4 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
вы чувствуете недомогание весной? » 46
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
чем вам нравится весна? » 44
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
чего вкусненького сегодня ели? » 77
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»