25.11.2021 день 25

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ruzannacat 25.11.21

25.11.2021 ДЕНЬ 25

описание

Похолодало, поэтому напал какой-то жор, вчера опять наелась пряников и сделала бутер с белым хлебом довольно поздно. Жалко, конечно, хотела к концу ноября 4 кг сбросить, а по факту даже 3 не получилось. Зато я сделала вывод, что само по себе иг 16/8 без подсчета калорий малоэффективно, т.е. если в окно 8 ч впихнуть калорийные блюда, и от души кушать, все равно будут привесы и эти 16 часов голодания компенсируются. Так что я для себя опять ПП пытаюсь вернуть.

рацион

1374 калории

разгрузочные дни»

спорт

вес: 74.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19 кг
вода: 25.28 кг

грудь: 102.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 107.00 см.

занятие с обручем - 5 мин, пение - 100 мин Обруч, вокал

сожгла: 101 ккал., сожгла за счет жиров: 6 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.9, итог: -9.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -32

статистика

просмотры: +12
голоса: +19

начало

«« »»

мисс мэри 1171
25.11.21 20:59

Так на своих ошибках и учимся,пп самый лучший вариант питание,но и оно бывает разным,тогда подсчет калорий добавить.Настрой,контроль и выдержка...

вес 91.5 кг

90

100

sss112
25.11.21 19:16

Привет. Неважно какая система питания, главное что бы тебе подходила

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1575

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» новые дневники »»
Аленька26 +5776 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+8 +6
Тили +762 -10	25 апреля, четверг. (4:08)»	+2 +5
Совушка ДВ +5185 +18	25.04.2024 дневник № 4»	+1
Прометей +2159 -1	24.04.2024 белки мяса»	+1
Mirlona +377 +1	24.04.2024»	+3 +1
oxyd +178 -1	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»
Миссис Дарси +3215 +20	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Mmdms +1665 +18	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
Солнышко57 +415 +18	24.04.2024»	+2
piyavkaE +530 -70	24.04.2024»	+4 +4
Стройная +1531 +18	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +18	25.04.2024 дневник номер 5»	+2
ЯРыба@ +1622 +3	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+14 +5
Миссис Дарси +3215 +20	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +18	25.04.2024 дневник № 2»	+2
KissЮлик +4665 +1	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Аленька26 +5776 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+13 +8
Классика +5071 +1	сыну сегодня сделали операцию»	+1
РезультатЕже +1348 +1	покраска стен»
Миссис Дарси +3215 +20	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Прометей +2159 -1	24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»
Миссис Дарси +3215 +20	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
piyavkaE +530 -70	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +18	25.04.2024 дневник № 3»	+2
Планет@ +1710 +20	добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать»
Стройная +1531 +18	24.04.2024 среда»	+2 +5

Стройная +1531 +18	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +18	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +530 -70	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2159 -1	1,5 килограма любых фруктов»	+1
piyavkaE +530 -70	24.04.2024»	+1 +2
Истина +363 +18	в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
Прометей +2159 -1	24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»
Шмидт +4588 +1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +10
piyavkaE +530 -70	24.04.2024»	+1 +2
Долли К	с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
Krispi +49 +2	вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание»
Прометей +2159 -1	24.04.2024 белковый разгрузочный день»
KissЮлик +4665 +1	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
liliya26 +1455 +20	всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»
Миссис Дарси +3215 +20	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Аленька26 +5776 +1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+16 +6
Классика +5071 +1	я сегодня очень устала»	+1
Долли К	д/р своячницы»
KissЮлик +4665 +1	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Sparkl star +168 +18	настроения нет, не скажу почему!»
Стройная +1531 +18	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5185 +18	25.04.2024 дневник № 1»	+2
Аленька26 +5776 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+12 +6
Аленька26 +5776 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+10 +6

«« топ темы »» новые темы»
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	как вам платье? »	22
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7

	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26

	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	вам нравится её внешность? »	35
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как вам костюм? »	12
	как вам такое платье? »	19
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	мой уход за руками и маникюр »	11
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какой возраст ей можно дать? »	45
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	чистите язык? чем? »	16
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	как вам фоточка? »	32
	на сколько лет я выгляжу? »	38

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»