На ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой капусты и огурца, заправлю сегодня сметаной, буду приучать себя к заправке сметанной.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884982

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 25.11.21

НА УЖИН ПРИГОТОВЛЮ СЕБЕ ОМЛЕТ ЧИСТО ИЗ БЕЛКА И ПОРЦИЮ САЛАТА ИЗ МОЛОДОЙ КАПУСТЫ И ОГУРЦА, ЗАПРАВЛЮ СЕГОДНЯ СМЕТАНОЙ, БУДУ ПРИУЧАТЬ СЕБЯ К ЗАПРАВКЕ СМЕТАННОЙ.

описание

На ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой капусты и огурца, заправлю сегодня сметаной, буду приучать себя к заправке сметанной.

рацион

борщ из свежей капусты- 250.00 гр борщ из свежей капусты - 250.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 90.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 28.8 кг
вода: 34.69 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, баскетбол - 5 мин, бег - 10 мин борщ из свежей капусты - 250.00 гр

сожгла: 251 ккал., сожгла за счет жиров: 89 ккал. (10 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +10
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 27»

начало

«« »»

svetlanкa
25.11.21 13:20

Очень правильная заправка

вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3794 +1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Совушка ДВ +4129 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Классика +4138 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Совушка ДВ +4129 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Аленька26 +4719 +2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Совушка ДВ +4129 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+10 +11
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
Шмидт +3684 +20	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+4 +4
KissЮлик +3794 +1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
Шмидт +3684 +20	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+2 +5
KissЮлик +3794 +1	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+9 +6
Mmdms +1308 -75	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Ринуся +536 -1	прикупила бананов»	+2 +6
Истина +291 +16	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Аленька26 +4719 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+7 +6
Маво4ка +566 -90	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+3 +12
Маво4ка +566 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Совушка ДВ +4129 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+10 +11
Mmdms +1308 -75	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+4 +5
Шмидт +3684 +20	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+1
KissЮлик +3794 +1	вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»	+6 +6
Совушка ДВ +4129 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+10 +8
Аленька26 +4719 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+8 +6
KissЮлик +3794 +1	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+5 +6
Совушка ДВ +4129 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
I am +2661 -74	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5

Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
новая_я_) +1075 +1	вот и суботка»	+13 +3
Тили +604 +12	20 апреля, субота. (5:48)»	+3
Mirlona +324 -7	20.04.2024»	+3 +1
Лисёночек 68 +1191 -1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+7 +5
Совушка ДВ +4129 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
I am +2661 -74	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Шмидт +3684 +20	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+1
Классика +4138 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Mmdms +1308 -75	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
liliya26 +1143 +20	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
Аленька26 +4719 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+6
OченьBезучая +479 -2	вселеная меня любит!»	+5 +2
KissЮлик +3794 +1	великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»	+1
Аленька26 +4719 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+6 +6
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Совушка ДВ +4129 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+10 +11
Mmdms +1308 -75	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+14 +11
Шмидт +3684 +20	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+1
KissЮлик +3794 +1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Совушка ДВ +4129 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+21 +11
Совушка ДВ +4129 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Шмидт +3684 +20	вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость»	+1
KissЮлик +3794 +1	сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»	+5 +6

«« топ темы »» новые темы»
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22

	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19
	как проявляется уважение начальника? »	11

	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	это беременность? я так этого жду! »	26
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	это красивые брови? »	16
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»