24.11.2021 - 970 ккал

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885016

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

isle 24.11.21

24.11.2021 - 970 ККАЛ

описание

110 г белка Утром занялась аэробикой, колено вроде бы не особо беспокоило, да и день нормально перенесло.

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 54.40 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 19
вода: 15.92 кг

хочу вес»

грудь: 89.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 93.00 см.

нахождение в положении стоя - 180 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 45 мин, аэробика - 55 мин

сожгла: 496 ккал., сожгла за счет жиров: 298 ккал. (32 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6

статистика

просмотры: +13
голоса: +10

начало

«« »»

svetlanкa

25.11.21 11:44

Ну вот и хорошо, что не беспокоило

вес 93.4 кг съела 298 к сожгла 502 к баллы 5169

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +1542 -1	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+1
liliya26 +1392 -40	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
OченьBезучая +521 +71	вселеная меня любит!»	+7 +2
I am +3258 -35	весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,»	+1
Маво4ка +869	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
KissЮлик +4481 +71	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Svetlanкa +5169 +2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+48 +20
Классика +4934 -1	коротко и по делу»	+4 +23
I am +3258 -35	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
I am +3258 -35	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Тили +741 +71	20 апреля, субота. (5:48)»	+12
Mmdms +1601 +54	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+15 +11
KissЮлик +4481 +71	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+7 +6
Совушка ДВ +4974 -35	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Совушка ДВ +4974 -35	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Истина +347 -1	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Стройная +1483 -35	17.04.2024 среда»	+2 +2
Маво4ка +869	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Шмидт +4401 -3	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+3 +9
KissЮлик +4481 +71	сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»	+6 +6
Совушка ДВ +4974 -35	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
ЯРыба@ +1541 -35	привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да»	+3 +5
Лисёночек 68 +1448 -40	всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела»	+6 +8
Эйва Шекер +3354 -35	у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё»	+1 +3
OLIVOCHKA))) +1723 -40	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+34 +11
SSS112 +1542 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1

Стройная +1483 -35	21.04.2024 сегодня у меня выходной день»	+1 +2
KissЮлик +4481 +71	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Стройная +1483 -35	21.04.2024»	+1
OLIVOCHKA))) +1723 -40	всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись»	+2 +1
I am +3258 -35	днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.»	+1
Классика +4934 -1	спала сегодня столько, сколько хотела»	+5 +12
Sparkl star +159 -35	купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.»	+2 +2
Mmdms +1601 +54	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Классика +4934 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Классика +4934 -1	на сегодня обещают дождь»	+5 +12
Маво4ка +869	только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года»	+5 +3
Mmdms +1601 +54	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+5 +5
KissЮлик +4481 +71	вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»	+11 +7
Аленька26 +5553 +2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
Классика +4934 -1	почти что 20 тысяч»	+5 +12
Mirlona +367 +1	20.04.2024»	+3 +1
Лисёночек 68 +1448 -40	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Совушка ДВ +4974 -35	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Svetlanкa +5169 +2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
KissЮлик +4481 +71	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+11 +6
новая_я_) +1337 +3	вот и суботка»	+13 +5
Шмидт +4401 -3	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+5 +16
Классика +4934 -1	по весу сегодня не знаю что»	+6 +13
Классика +4934 -1	надо включить киношку, нашла детективчик»	+4 +12
KissЮлик +4481 +71	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17

топ темы» новые темы »»
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	16
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	14

	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	21
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	53
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	19
	почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	35
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	16
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	17
	нравится или нет? »	15
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	8
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	19
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	4
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21

	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	16
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	110
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	166
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	16
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	35
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	25
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	32
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	40
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	7
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	оцените фото! »	20
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	10
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	35
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? »	3
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	22
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	мои стрижки прошлого года! »	26
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	10
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	6
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	12
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на »	17
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	23
	как влюбить в себя мужчину? »	9
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	22
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда »	31
	какое время года у вас самое любимое? »	35
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	14
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	16
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! »	10
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	36
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	63
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	34
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	кто из них вам нравится больше? »	21
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	18
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	26
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	18
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	96
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	19
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	74
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	19
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	42
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	8
	как вам сумочка? »	15
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	8

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»