Совушка ДВ писал(а): Совсем мало. А сколько ты вообще проспала? |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
О фазах сна Рассматривая сон, нормы сна, нужно также рассказать о том, что важно учитывать особые его фазы. От их чередования также многое зависит. Так, в общем существует две фазы здорового сна: 1. Быстрый сон. В это время мозг человека работает, можно видеть различные сновидения. 2. Медленный. Это тот самый крепкий сон, кода тело человека максимально расслабляется. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: расслабляющая ванна | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Совсем мало. А сколько ты вообще проспала? |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Для взрослого человека примерно 2 часа, 120 минут.. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3642 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается. |
вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3642 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается. |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается. |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ЯРыба@ +1227 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Аленька26 +4528 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
KissЮлик +3642 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
OченьBезучая +456 -1 | уезжаю.» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
KissЮлик +3642 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Маво4ка +502 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Mmdms +1254 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Классика +4080 +2 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Маво4ка +502 +1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Аленька26 +4528 -2 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
BuketSireni +107 -1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Mmdms +1254 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Классика +4080 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
BuketSireni +107 -1 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Аленька26 +4528 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Аленька26 +4528 -2 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
KissЮлик +3642 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
Аленька26 +4528 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Аленька26 +4528 -2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Аленька26 +4528 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
поиграли бы? » | 8 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |