КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 20.11.21 20.11.2021ДНЕВНИК 5 СУББОТА    +4
описание   +5
О фазах сна Рассматривая сон, нормы сна, нужно также рассказать о том, что важно учитывать особые его фазы. От их чередования также многое зависит. Так, в общем существует две фазы здорового сна: 1. Быстрый сон. В это время мозг человека работает, можно видеть различные сновидения. 2. Медленный. Это тот самый крепкий сон, кода тело человека максимально расслабляется.
рацион   +6
ужин: огурец- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, яйцо- 50.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, простокваша- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр Рыба запеченная в духовке, салат овощной
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 101%»
спорт   +3
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин Для небольшой передышки всё также лежа на спине, втягиваем и выпячиваем ритмично брюшную стенку, надавливая при этом на нее руками, 12-15 раз;
сожгла: 188 ккал.
процедуры   +3
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +57
голоса: +27

начало

  • svetlanкa
    27.11.21 10:03
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Совсем мало. А сколько ты вообще проспала?
    5 часов
    вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768
    90
              
    100

  • совушка дв
    27.11.21 03:27
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): ну вот никак не получается. Сегодня вообще 14 минут
    Совсем мало. А сколько ты вообще проспала?
    вес 113.5 кг съела 472 к сожгла 372 к баллы 6210
    110
              
    120

  • svetlanкa
    26.11.21 07:46
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Для взрослого человека примерно 2 часа, 120 минут..
    ну вот никак не получается. Сегодня вообще 14 минут
    вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768
    90
              
    100

  • совушка дв
    26.11.21 03:08
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ты меня запутала. Так сколько же должен быть медленный сон???
    Для взрослого человека примерно 2 часа, 120 минут..
    вес 113.5 кг съела 472 к сожгла 372 к баллы 6210
    110
              
    120

  • kissюлик
    20.11.21 19:25
    »
    рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц
    Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 546 )
    спасибо Ваш голос принят
    вес 101.4 кг съела 568 к сожгла 629 к баллы 5639
    100
              
    110

  • kissюлик
    20.11.21 19:25
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается.

    очень полезная информация
    вес 101.4 кг съела 568 к сожгла 629 к баллы 5639
    100
              
    110

  • kissюлик
    20.11.21 19:24
    »
  • svetlanкa
    20.11.21 15:05
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается.
    Ты меня запутала. Так сколько же должен быть медленный сон???
    вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768
    90
              
    100

  • когда выйду из больничного
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    100

  • скоро будет очень этого не хватать...
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    100

  • я вообще сплю, как сурок в последнее время
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    100

  • ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): МЕДЛЕННЫЙ СОН 75 от всего периода сна занимает медленная фаза, которая подразделяется на три стадии: 1.Дремота это промежуточная стадия, которая возникает между бодрствованием и засыпанием. Стадия длится около 510 минут. Точное время её протекания будет зависеть от усталости человека. Во время этой стадии тело расслабляется, поэтому у 6070 людей могут возникнуть различные проявления гипнагогии например, сонный паралич, слуховые, зрительные, тактильные или логические галлюцинации. Такое явление объясняется тем, что мозг рассматривает процесс расслабления тела как потенциальную опасность. Именно поэтому мозг пытается разбудить организм, подавая сигналы конечностям или отдельным частям тела. 2. Сонные веретена это переходной этап к самому глубокому отдыху. Стадия длится 20 минут. В это время человек засыпает, температура его тела снижается. Подсознание отключается, человек не осознает происходящее вокруг. Однако это состояние чередуется с восприимчивостью окружающего мира на слух. 3. Глубокий дельта-сон в этот период организм восстанавливается за счёт расслабления мышц и притока к ним крови. Также происходит выработка гормонов, деление клеток и регенерация тканей. Длится дельта-период около 3040 минут. Он наиболее полезен, так как благодаря ему организм максимально отдыхает. Человека в этот момент очень трудно разбудить, а самостоятельно без постороннего воздействия он почти никогда не пробуждается.
    интересно!
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    100

топ дневники»       ««       новые дневники       »»

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
тема содержит фото как вам фигура? » 16
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»