КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!    +4
описание   +4
Самое худшее, что мы можем сделать для себя, – это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром вчера прям отдохнула насмотрелась комедий , насмеялась На улице мороз сейчас поставлю выпекаться хлеб и пойду с собакой
рацион   +3
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
перекус 1: отруби овсяные- 30.00 гр, отруби пшеничные- 30.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр думаю сегодня на овощах, без фруктов
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 35 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +33
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 26»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +3841 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
KissЮлик +3418 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Стройная +1262 -1 17.04.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
Классика +3841 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
I am +2449 +40 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Olgadobro +289 -1 17.04.2024» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
OченьBезучая +448 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Миссис Дарси +2553 +3 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
KissЮлик +3418 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Соня 89 +1242 +41 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Бусинка Кэт +1119 +2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
I am +2449 +40 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
I am +2449 +40 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
iizika сейчас на сайте великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Mirlona +311 -5 17.04.2024» +7
+2
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3418 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
iizika сейчас на сайте великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
I am +2449 +40 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
KissЮлик +3418 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
Винга +248 +42 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3905 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
KissЮлик +3418 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2553 +3 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
новая_я_) +938 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
ЯРыба@ +1152 +41 правило зарядись энергией!» +10
+17
Д@ШуткА +2510 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3309 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
I am +2449 +40 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Эйва Шекер +2588 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2

топ темы       »»       новые темы»
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 17
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 46
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 2
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 13
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 6
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 31
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 13
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 22
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 11
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 55
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 11
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 236
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 7
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото узнали кто это? » 16
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 35
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 29
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 4
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 38
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 21
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 17
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 45
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 65
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 25
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 31
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 24
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 27
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 11
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 16
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 5
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 58
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 20
почему женщины ищут ответ там где его нет? »
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 597
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 94
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 63
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 14
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 11
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 20
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 9
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 39
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 6
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 119
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 90
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 22
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 54

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»