КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 4 ПЯТНИЦА    +4
описание   +2
Почему при диете вес стоит на месте? Вы выбрали диету, запланировали рацион питания, и вроде бы все шло хорошо, килограммы ежедневно уходили, и вдруг – плато на диете. Почему встал вес при похудении? Причины могут быть следующими: чересчур медленное выведение воды из организма; 2. слишком строгая диета; 3. функциональная перестройка организма; 4. замедление метаболических процессов. Есл причины того, что вес встал, связаны с задержкой жидкости, то откажитесь от потребления соли, чтобы заставить организм вновь худеть. Помните, что если вы мало пьете, это ведет не к выведению жидкостей, а к их накоплению. Если количество калорий, поступающих с пищей, чересчур мало и не покрывает их ежедневный расход, нужно пересмотреть калорийность рациона, чтобы разогнать обменные процессы.
рацион   +1
перекус: простокваша- 200.00 гр На вечерний перекус у меня простокваша.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 105.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53.7 кг
вода: 43.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Расставив ноги максимально широко, сгибаем одну ногу и тянемся пружинистыми движениями к носку прямой ноги. Затем поменять ногу. Выполняем не менее 10 раз для каждой ноги;
сожгла: 251 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +42
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 70.09%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +156 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Совушка ДВ +4789 -12 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Классика +4831 -13 коротко и по делу» +4
+23
Шмидт +4294 -13 любителям класического фэнтези» +9
+12
Шмидт +4294 -13 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Совушка ДВ +4789 -12 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
KissЮлик +4403 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Эйва Шекер +3226 -12 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Шмидт +4294 -13 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Миссис Дарси +3018 +1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Миссис Дарси +3018 +1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Тили +718 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1663 +2 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -13 надо раскачиваться» +23
+17
freyaa сейчас на сайте 19.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +4789 -12 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +4403 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Шмидт +4294 -13 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Д@ШуткА +3039 -12 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Истина +333 -12 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ +4789 -12 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Алекс74 +168 -12 пахистахис и ксю» +3
Классика +4831 -13 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
I am +3111 -12 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Шмидт +4294 -13 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Тили +718 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Mmdms +1557 -12 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Совушка ДВ +4789 -12 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Совушка ДВ +4789 -12 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Д@ШуткА +3039 -12 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
ЯРыба@ +1492 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Лисёночек 68 +1403 -13 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Совушка ДВ +4789 -12 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +4294 -13 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Классика +4831 -13 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
KissЮлик +4403 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Эйва Шекер +3226 -12 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Olgadobro +334 -12 18.04.2024» +7
+6
KissЮлик +4403 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Mmdms +1557 -12 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
liliya26 +1329 -13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»