КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 15.11.21 МНОГО ВИДЕО ПЕРЕСМОТРЕЛА ДОКТОРА ЭРИКА БЕРГА    +5
описание   +4
Вчера просвещалась, много видео пересмотрела доктора Эрика Берга, и некоторые видео пересмотрела по второму кругу, так сказать чтобы лучше усвоить. Потом ещё Ворона посмотрела, и на закуску Бубновского. Вообще хочу сказать что обязательно надо смотреть видео тем, кто желает, хочет снизить вес. Надо себя подпитывать полезной информацией, “осведомлен значит вооружен“!
рацион   +4
семечки- 18.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр 58-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 521 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +16
голоса: +30

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Прометей +2159 -1 2.04.2024» +2
+1
Шмидт +4588 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Совушка ДВ +5185 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
OLIVOCHKA))) +1791 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Совушка ДВ +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
KissЮлик +4665 +1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
KissЮлик +4665 +1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Эйва Шекер +3421 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Эйва Шекер +3421 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
piyavkaE +530 +11 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ +5185 +11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Шмидт +4588 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Шмидт +4588 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
OLIVOCHKA))) +1791 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Алекс74 +176 +11 пахистахис и ксю» +5
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5777 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3421 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Svetlanкa +5316 -3 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3421 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
KissЮлик +4665 +1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Глаша64 +379 +11 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Совушка ДВ +5185 +11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Шмидт +4588 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+1
Mmdms +1665 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16

топ темы       »»       новые темы»
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 27
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 10
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 43
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 7
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 2
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 58
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 21
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 6
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 35
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 4
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для » 8
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 12
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
какое время года у вас самое любимое? » 46
тема содержит фото нравится или нет? » 16
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 27
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 5
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как влюбить в себя мужчину? » 12
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 1
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»