КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.11.21 14.11.2021ДНЕВНИК № 3 ВОСКРЕСЕНЬЕ.    +2
описание   +2
Вчера прошла 9500 шагов. Сегодня явно будет больше. На улице прохладно. Сильный холодный ветер. Температура примерно от 0 до 8 ..Обещают небольшой снежок .
рацион   +1
обед: каша гречневая с маслом - 95.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр Салатик из помидор, огурцов, перца сладкого. Каша гречневая и навага жареная.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 107.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55 кг
вода: 44.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, растяжка - 5 мин Основой утренней зарядки должна стать разминка и растяжка. Во время выполнения упражнений должна быть задействована каждая группа мышц, начиная от головы и заканчивая пяточками.
сожгла: 447 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +23
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.94%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +31 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
Совушка ДВ +5192 +31 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
SSS112 +1580 +31 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Д@ШуткА +3258 -57 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4720 -72 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Ms Sosisa +44 +3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Классика сейчас на сайте +5133 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Хотюшка +503 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Совушка ДВ +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
KissЮлик +4720 -72 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Эйва Шекер +3417 +31 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Эйва Шекер +3417 +31 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Эйва Шекер +3417 +31 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
I am +3318 +31 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
KissЮлик +4720 -72 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1454 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Эйва Шекер +3417 +31 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa +5401 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Классика сейчас на сайте +5133 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Совушка ДВ +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Совушка ДВ +5192 +31 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Эйва Шекер +3417 +31 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
Миссис Дарси +3211 +39 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Истина +363 +31 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
I am +3318 +31 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Тили +763 -12 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Совушка ДВ +5192 +31 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Винга +297 +31 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Mmdms +1676 -57 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото узнали кто это? » 17
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»