из галчат, кому какую песню заказали бы на радио? » +38
начинаю общаться, что-о рассказывать, а потом» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876701
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +5 12.11.21 12.11.2021ДНЕВНИК № 5 ПЯТНИЦА
 5  9 40 22 11 29 спортивные занятия рацион 990 процедуры 38%
баллы: + 6.48   описание   +3
Сахар вызывает старение. Увядание кожи происходит намного быстрее естественных процессов старения. Сахар накапливается в коллагене коже. Последняя теряет свою эластичность. Также старение кожи сахар вызывает и тем, что притягивает свободные радикалы. А как известно, они убивают организм изнутри. Также он вымывает кальций из костных тканей, приводя к остеопорозу, ослаблению зубов.
баллы: + 4.69   рацион   +4
ужин (16:30): масло растительное- 4.00 гр, перец сладкий- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр Салат овощной из помидор, огурцов, сладкого перца, творога политого нежирным йогуртом.
есть разгрузочный день: Моё питание. (4» ГИ: 16» ИН: 88%»
баллы: + 4.33   спорт   +4
вес: 107.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.3 кг
вода: 44.81 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин Отжимания. Прекрасная кардиотренировка. Спортсменам со стажем можно делать отжимания от пола на вытянутых ногах, новичк...
сожгла: 190 ккал.
баллы: + 1.21   процедуры   +3
расслабляющая ванна
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 90, месяц: 685
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +111, итог: +354
баллы сутки: +20, неделя: +199, месяц: +4363
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 13, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +2
голоса участницы за дневники: +25, аквариум: +38.32% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +10, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +11, командный план, место в рейтинге участниц: 7 +5, баллы участницы: 4363

вес 105.9 кг съела 997 к сожгла 502 к баллы 4363
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +33807» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 93»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 16.71 статистика просмотры: +93
голоса: +22
читают +11: sss112, adeliya 24, самая любиммая, классика жанра, kissюлик, svetlanкa, шмидт, тили, @nn@_y@, olacutechik, глаша64

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4920 -4 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +8
+14



Шмидт +4920 -4 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +6
+9



Шмидт +4920 -4 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +9
+13



Самая +5634 +2 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +9
+29



Тили +787 +70 28 ноября, воскресенье. (4:52)»хорошее +13
+12




KissЮлик +4897 +2 из дома сегодня никуда не выходила, шагомер даже не стала одевать и смысла» +1
+5



KissЮлик +4897 +2 вчера вобще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. получилась» +10
+14



Тили +787 +70 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +7
+10



Kvo +372 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +6
+8



Xозяйк@ +815 -127 добрый вечер! борщ сварила, зимний салатик приготовила. обед на работу» +2
+8
Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +2
+7

13th Month +130 +70 поклеила вчера ровно половину, сегодня с утра доклею. одна стенка была» +5
+5
KissЮлик +4897 +2 всем хорошего воскресного вечерочка! я уже пойду купаться, масочки делать,» +2
+7



SSS112 +5562 +70 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»улыбчивое +1
+16



Бусинка Кэт +630 -1 завтра себе молочные коктейли буду готовить, хочется мне молока попить.» +4
+3



@nn@_y@ +1462 +70 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +6
+7
Mirlona +145 28.1.2021» +3
+5

Тающий_килог вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора,» +1
+4

poxydelki +1430 -151 день 8. держусь. выходные.» +7
+8


SSS112 +5562 +70 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»улыбчивое +6
+16



Шмидт +4920 -4 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +22
+21



SSS112 +5562 +70 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»расстроенное +8
+15



Шмидт +4920 -4 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



Глаша64 +1655 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +13
+13


SSS112 +5562 +70 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, наконец»задумчивое +4
+9



isle +706 +1 27.1.2021 - 940 кал» +3
+10


Самая +5634 +2 сегодня самый обычный домашний день. приготовление еды, стирка, лёгкая» +5
+26



Глаша64 +1655 28.1.2021 будет праздничный ужин» +6
+13



Шмидт +4920 -4 вчера закончила дистанционое обучение в нгу на курсах. пока не знаю,» +24
+30



@nn@_y@ +1462 +70 привалил привесик )»улыбчивое +15
+18


главная цель +1542 1 неделя 6 день» +7
+11



ГлаvнаЯ +65 что то я так конкретно пропала с гали на этот раз.аж самой не привычно.девочки,как» +2


KissЮлик +4897 +2 сегодня какой-то ленивый день. вобще ничего не хочется делать и только» +2
+6



President +3978 -4 вчера я вернулась на истиный путь» +4
+17



President +3978 -4 сегодня ещё плюс 10 грам» +3
+8



РезультатЕже +638 боли в сердце» +11
+11



SSS112 +5562 +70 3. доброго времени суток всем присутствующим! займусь спа процедурами»улыбчивое +2
+9



Классика +5659 +3 71-й день omad keto питание» +5
+46



Классика +5659 +3 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +5
+46



Ириша84 +22 +65 и снова я на гале, и снова вперёд к намеченой цели, но теперь с новыми» +8
+10
KissЮлик +4897 +2 всем доброе воскресное утро! хорошо я сегодня выспалась и даже переспала.» +8
+23



Senat +298 94.3 мало ходила»спокойное +3
+13



Mrs,Совершен — ты же собиралась худеть?— я ем салатик!— ты смешала мясо, колбасу, картошку,» +2
+14


President +3978 -4 заказала себе утяжелители для ног» +5
+13



Классика +5659 +3 кетоз хороший у меня» +5
+39



Svetlanкa +6080 -4 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +19
+25



РезультатЕже +638 уменьшен объем бедер. радостно» +7
+13




Шмидт +4920 -4 сегодня приготовлю манку на завтрак, котлетки и пирожки с печенью , а» +27
+13




Самая +5634 +2 вчера, когда уезжали от кумовей, с нами попросился на ночёвку их сын,» +6
+24



Классика +5659 +3 на фото одна из моих любимых студий.» +8
+68



Классика +5659 +3 надо будет успеть до дождя.» +4
+41



««       топ темы       »»       новые темы»
не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я негодяйка! розами » 50
покажите на сколько отрасли ваши волосы. до и после » 4
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 4
разве человек может часто пить работая в такси? » 14
тема содержит фото стоит ли покупать такой мандарин за 400 рублей? что-то мало листьев и веток! » 10
покажите, как у вас отрастают волосы за год! » 6
в патологии врачи как живодёры и живот давили, и на кресле адски смотрели! » 19
кто носил брекеты, после лечения стали зубы возвращаться в прежний вид или » 9
тема содержит фото как вам фото? какую выставить в инстаграм? » 11
перебрала с едой, чувствую тяжесть. сильна ли моя сегодняшняя катастрофа? чую, » 31
почему мне так смешно с неё! чуть ли не запрыгнула на руки к нему и ногу вытянула! » 9
тема содержит фото как я вам на фото? » 39
странные ощущения при ковиде: я стала бояться тишины и паникую, когда темнеет » 43
муж очень хочет свою квартиру прямо сейчас, а это ипотека! мне стало страшно. » 88
я неправильная баба? почему для меня мужские тела такие уродливые? » 11
ему стало все равно на меня, но не признается, что кто-то есть! нигде ничего » 57
вы покупаете фрукты или вощи нарезанные кусочками в супермаркетах или в кафе? » 60
если ищете шлю, это не ко мне! интим услуги ищите в другом месте! не сплю на » 12
каким ребёнком вы бы ли в детстве? общительным или замкнутым? изменились эти » 29
тема содержит фото вещь, которая должна присутствовать в гардеробе каждой! женственная деталь. » 17
востребована ли сейчас профессия смм менеджера и будет ли востребована в ближайшие »
тема содержит фото как вам такой макияж? » 12
верите в астрологию? в моём написано что богатство можно не ждать, а жизнь » 33
тема содержит фото хочу комплиментов! мне 36. к подругам подкатывают мужчины, со мной такого не » 36
вместо дружеского пока стал лезть целоваться! сходит с ума от меня с первого » 27
поделитесь отзывами об элайнерах. какой системой пользовались? есть ли опыт »
тема содержит фото мне сегодня сказали, что я похожа на нее! расстроилась, потому именно в плане » 72
какие обследование пройти перед беременностью? кардиограмма, узи почек? » 40
кем можно потом работать, обучаясь на специальности управление персоналом? » 26
почему у одних маникюр идеально глянцевый, а у других слабовыраженный? зависит » 6
тема содержит фото я вам нравлюсь? как вам фото? » 23
тема содержит фото назвали бы эту фигуру толстой? » 43
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 9
все парни, которые нравились, женились! я готова к браку только с обеспеченным, » 19
есть ли смысл от домашних тренировок? сейчас много видео как делать упражнения, » 23
тема содержит фото такие фото подойдут для вк, если я не в отношениях? как считаете? » 34
хотели бы ходить в форме, носить погоны, иметь длинные отпуска, ранний выход » 50
тема содержит фото узнали бы меня здесь? сколько лет бы дали? волосы были шикарные! » 47
тема содержит фото всё своё! ни единой пластической операции! оцените фигуру певицы! » 12
тема содержит фото можете позволить себе летом надеть такие шортики? носите такие? » 33
вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира сего, у которого » 12
на льду холодно тренироваться? мешает ли температура выучивать элементы? смотрите » 4
тема содержит фото а девочка созрела? как вам 17-летняя актриса? выросла настоящей красоткой! » 18
тема содержит фото как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной » 15
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 66
с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы покушать? » 76
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 22
тема содержит фото как вам зто пальто на мне? стильно сейчас такое носить? » 23
тема содержит фото как вам она? » 7
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 22
хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее место » 10
что подарить очень обеспеченному мужчине? даже если куплю что-то достойное, » 31
тема содержит фото как вам такие зимние комбинезоны? носите такие? очень мило и красиво смотрится. » 20
тема содержит фото как вам девушка? » 23
если не напишу план дел, то все прям не так, нападает какая-то лень! если через » 8
родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни! боюсь, » 5
месяц не может найти время для встречи! если завел отношения, зачем со мной » 10
месячные пришли раньше на 4 дня. а вдруг это киста лопнула! не беременна и » 11
как ты сладенькая? это нормальное обращение? показалось пошло. у нас никогда » 10
ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное все по » 15
кто-нибудь есть из казани? отзовитесь! » 1
у вас было такое, что вы переспали с парнем и пожалели? почему? ругали себя » 18
ни одна моя мечта, даже самая банальная, не сбылась! вот ни разу. как перестать » 19
любите когда вам звонят без предупреждения? причём ни раз и даже не два, не » 22
планируем с подругами полететь в турцию, родные не одобряют - опасно! » 21
зачем гинеколог спрашивает планирую ли я беременность. для чего такие вопросы » 21
есть кто-нибудь из казани? » 7
тема содержит фото оцените внешность! мне 25. да, возможно, не поверите, но это так! рост 176, » 17
а из казани есть кто-нибудь? » 4
за меня не радуются, пытаются замять мои заслуги, подчеркнуть недостатки! но » 4
тема содержит фото как вам внешность? выставлять ли natural фото в инстаграм истории? » 33
заявила, что я украла у неё сына! денег не давал, обозвал матами и просто насмехался. » 1
тема содержит фото грудь в 35 лет, не слишком обвисла? до родов была более высокой » 45
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » 68
мама говорит, что мне скоро 30 и не носить коротких юбок! странное же мнение? » 57
как производится оплата при работе фриланс, чтобы не обманули? работодатель » 8
может ли у человека быть агрессия и психоз из-за того, что неделю не пил алкоголь? » 29
или ты его бросаешь, или я с тобой не общаюсь! после этого у него появилась » 9
ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить! » 9
внешность важна только для работающих женщин? неработающая не будет делать » 17
собираемся брать маленького ребёнка для усыновления. на что смотрят органы » 4
тема содержит фото вам нравится элла на внешность? » 14
тема содержит фото как вам эта красотка актриса? » 10
тема содержит фото можно пить лецитин с истёкшим сроком годности? почти 3 года как срок истёк, » 10
сколько времени у вас уходит на душ? предпочитаете стоя по-быстрому помыться » 42
кто принимал джес? всегда вовремя приходили месячные? у меня месячных так и » 13
не хочу проходить процесс родов, выглядит противно! но как же так, я мучалась, » 22
а вы придумали уже подарки на новый год? что будете дарить коллегам, родственникам, » 84
сын обзывается, плюётся, бьёт, а муж никак не реагирует! зато повышает голос » 15
тема содержит фото хотели бы жить в квартире с камином? подруга смотрела квартиру и поделилась » 31
полгода на новой работе, никак не освоюсь, задерживаюсь и работу домой беру, » 12
тема содержит фото как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что скажете? » 8
не может расслабиться и отдыхать без алкоголя! когда трезвый, необщительный » 3
как избавиться от ревности к очень красивой знакомой парня? боюсь что опять » 7
что для вас важнее: эмоции и впечатления или хорошие вещи? ездить на автобусе, » 21
тема содержит фото как я вам на фото? какое впечатление произвожу? на сколько лет выгляжу? » 19
в следующую субботу операция. гинеколог сказала: поставим спираль или гормоны. » 7
как вам представленные имена? распределите по убыванию от самого красивого » 11
тема содержит фото я девушка, 27, многие принимают за парня! ношу полудлинные волосы, одеваюсь » 37
тема содержит фото сколько мне лет по фото? » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»