КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 28.10.21 ПРИВЕТ ВСЕМ РЕШИЛА СЕГОДНЯ РАЗГРУЗИТЬСЯ НА ВОДЕ. НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА, ПРЯМ ИНТЕРЕСНО, ПОЛУЧИТСЯ ЛИ)) РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ВОДЕЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ    +8
описание   +7
Привет всем Решила сегодня разгрузиться на воде. Никогда не пробовала, прям интересно, получится ли)) Разгрузочный день на воде Если вы хотите получить максимальную пользу от разгрузочного дня, то в такие дни не стоит употреблять вообще никакую пищу, а пить только воду. Причем отказ от пищи на весь день полезен не только для тех, у кого имеется лишний вес, но и для профилактики заболеваний желудочно-кишеч тракта, гипертонии, болезней суставов. Разг день должен длиться именно 24 часа. То есть с момента, как вы проснулись, и до следующего утра. Если речь идет о разгрузочном дне на воде, то следует полностью исключить твердую пищу. Кстати пить воду по утрам нужно всегда, а не только в разгрузочные дни. Подробнее об этом здесь. Питьеву воду можно употреблять как холодную, так и теплую. Все зависит от ваших предпочтений. Однако следует знать некоторые нюансы, связанные с температурой
рацион   +4
вода- 500.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +5
вес: 99.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34
жир: 37.8 кг
вода: 40.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 116.00 см.
набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Всё идет по плану
сожгла: 479 ккал., сожгла за счет жиров: 190 ккал. (20 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +226
голоса: +40

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 41.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +967 -34 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Соня 89 +1201 -28 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Миссис Дарси +2315 +1 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Совушка ДВ +3282 -28 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Совушка ДВ +3282 -28 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Миссис Дарси +2315 +1 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Соня 89 +1201 -28 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
Соня 89 +1201 -28 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1147 -2 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Классика +3504 -1 в понедельник хочу сделать разгрузочный день» +8
+18
Алекс74 +125 +67 пахистахис и ксю» +2
Классика +3504 -1 мы уже ворвались в лето!» +8
+24
Стройная +1227 -28 13.04.2024» +2
+4
Аленька26 +3789 +3 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Прометей +1884 +1 13.04.2024» +1
Совушка ДВ +3282 -28 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Миссис Дарси +2315 +1 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
liliya26 +931 -34 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Стройная +1227 -28 13.04.2024» +2
+4
KissЮлик +3090 +80 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Шмидт +2952 -1 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
Стройная +1227 -28 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Прометей +1884 +1 13.04.2024» +2
+5
Совушка ДВ +3282 -28 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Соня 89 +1201 -28 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Соня 89 +1201 -28 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Совушка ДВ +3282 -28 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Классика +3504 -1 сегодня очень много бегала» +8
+18
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Ирис76 +136 -28 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
I am +2207 -28 в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» +5
+4
Svetlanкa +3460 -1 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Глаша64 +273 -28 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Миссис Дарси +2315 +1 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
Стройная +1227 -28 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2315 +1 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Классика +3504 -1 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Ирис76 +136 -28 12.04.2024 весна.» +14
+5
Стройная +1227 -28 13.04.2024» +2
+4
I am +2207 -28 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4
Классика +3504 -1 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Совушка ДВ +3282 -28 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
Маво4ка +338 -28 уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает» +27
+13
I am +2207 -28 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Аленька26 +3789 +3 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
I am +2207 -28 завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» +5
+5

топ темы       »»       новые темы»
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 82
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 30
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 4
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото как вам фоточка? » 23
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 554
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 71
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 26
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 39
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 15
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 87
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 40
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 4
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
тема содержит фото узнали кто это? » 14
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 84
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 38
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 10
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 10
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 5
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 86
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 36
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 36
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 156
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 14
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 18
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 31
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 6
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»