После душа немного проснулась

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 26.10.21

ПОСЛЕ ДУША НЕМНОГО ПРОСНУЛАСЬ

описание

Вчера по домашним делам находила больше 9.000. сегодня нужно 10. Ходить будем много. Постараюсь в течение дня только кофе с молоком пить и воду. На ужин меня буду ждать отбивные. Вот такие планы на сегодня. Домой приеду как всегда поздно вечером.

рацион

кофе с молоком - 109.00 гр, кофе черный эспрессо- 109.00 гр, какао с молоком- 109.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, кофе черный без сахара- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак и обед кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 55»

спорт

вес: 61.10 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 7.1 кг
вода: 18.35 кг

хочу вес»

грудь: 94.50 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.

хождение по магазинам - 55 мин, работа в офисе - 55 мин, одевание - 55 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы

сожгла: 378 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)

процедуры

-: бассейн

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +11
голоса: +16

начало

«« »»

классика жанра
26.10.21 19:43

Умничка!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

sss112
26.10.21 11:09

Отбивные это вкусно

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

sss112
26.10.21 11:09

Удачного дня

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

sss112
26.10.21 11:09

Привет

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1472

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
SSS112 +1472 +28	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
KissЮлик +4400 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Фиялка +262 +29	18.04.2024»	+1
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Классика +4831 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
Д@ШуткА +3038 -61	18.04. 1 луный день»	+1 +2
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14
Совушка ДВ +4774 +28	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Аленька26 +5319 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Истина +333 +28	бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
BuketSireni +156 +38	всем хорошего настроения!»	+5 +3
Аленька26 +5319 -2	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+28 +21
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Хотюшка +485 -1	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Д@ШуткА +3038 -61	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Шмидт +4273 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
I am +3111 +28	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Классика +4831 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Лисёночек 68 +1403 +34	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Аленька26 +5319 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Тили +717 -3	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Шмидт +4273 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Классика +4831 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
OченьBезучая +518 -78	уезжаю.»	+1 +3

I am +3111 +28	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
Совушка ДВ +4774 +28	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Совушка ДВ +4774 +28	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
SSS112 +1472 +28	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
SSS112 +1472 +28	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Аленька26 +5319 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
Д@ШуткА +3038 -61	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+48 +20
Д@ШуткА +3038 -61	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
SSS112 +1472 +28	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Классика +4831 +2	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
SSS112 +1472 +28	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Шмидт +4273 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Совушка ДВ +4774 +28	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
KissЮлик +4400 -2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
SSS112 +1472 +28	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
BuketSireni +156 +38	на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
Шмидт +4273 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Классика +4831 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Д@ШуткА +3038 -61	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Аленька26 +5319 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
Совушка ДВ +4774 +28	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Svetlanкa +5037 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18

«« топ темы »» новые темы»
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	как вам этот образ на весну? »	17
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24

	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8

	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	кто красивее? »	18
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	кто красивее? »	14
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»