зачем обычные женщины поднимают в спортзалах по» +10
ты же обещал больше этого не делать, ты подумай» +38
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876711
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ +3 26.10.21 26.10.2021 ДНЕВНИК № 1 ВТОРНИК
 10  6 17 24 9 1 спортивные занятия 10м рацион 1259 процедуры 43% 6
баллы: + 6.36   описание   +5
Вчера очень рано легла спать. Проспала почти 10 часов. Я уже и не помню, когда я так могла спать Хороший сон - залог нашего здоровья.
баллы: + 4.51   рацион   +5
Завтрак разгруз (07:30): сыр пармезан- 18.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр На завтрак у меня парочка чашек моего любимого кофе со сливкамм, и немножко сыра Пармезан.
есть разгрузочный день: Моё питание. (5» ГИ: 34» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +4
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин ...
сожгла: 309 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +1
ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 100, месяц: 695
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +111, итог: +354
баллы сутки: +31, неделя: +209, месяц: +4382
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 14, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +3, голоса участницы за дневники: +113, голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, аквариум: +42.99% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +40, подарков участнице: +21, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +67, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 7 +3, баллы участницы: 4382

вес 105.9 кг съела 1142 к сожгла 502 к баллы 4382
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +34268» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 523»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +71
за дневник: + 16.20 статистика просмотры: +37
голоса: +24

начало

SSS112 +5661 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +9
+14



Мисисс Дарси +4245 +1 эту неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым» +4
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -4 привет всем вчера наела на 1358 калорий, нормально) вес, как на линейке.всем» +26
+36



Шмидт сейчас на сайте +5020 -4 сегодня я к терапевту, открою запись к эндокринологу - пора сходить, посмотрю,» +9
+13



Ринуся +378 +1 день домашних животных)» +8
+17


SSS112 +5661 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +17
+12



Эйва Шекер +4170 +1 дождь сегодня неожидано начался, я уже думала что не будет, быстро тучи» +4
+4



SSS112 +5661 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +17
+31



Эйва Шекер +4170 +1 машу сегодня в садик на машине отвезла, обычно мы пешком идём 20 минут,» +5
+6



SSS112 +5661 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +11
+20



Эйва Шекер +4170 +1 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +4
+4



KissЮлик +4997 +3 на завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. так я на выходных» +4
+13



Жиротучка сейчас на сайте +369 +1 отключили» +4
+8



Самая +5686 -6 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +14
+39



SSS112 +5661 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +16
+15



KissЮлик +4997 +3 вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на» +5
+23



Рукоделкина +590 -153 восхождение на большой уван обошлось не без жертв.» +3
+9


poxydelki сейчас на сайте +1447 +1 день 10. первая тренировка на этой неделе.» +3
+7


Krispi +551 -1 ничего не получается» +3
+11



Эйва Шекер +4170 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+4



tatyanakorol +1183 +42 30.1.2021 omad 20:4» +4
+5
Мисисс Дарси +4245 +1 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +5
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -4 привет всем ещё раз сейчас съездила в мфц, подала документы на регистрацию» +11
+21



Совушка ДВ +4382 +3 30.1.2021 дневник 1» +29
+33



Д@ШуткА +3911 +1 всемирный день домашних животных» +4
+6



President +4074 +2 сегодня тяжело тренировка шла» +14
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -4 привет всем ну вот и включен осене-зимний режим ходьбы. шагов намного» +27
+39



Mmdms +1832 +39 вчера отправила посылку своим в казахстан машиной попутной. как всегда-они» +15
+12
Классика сейчас на сайте +5709 +2 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +6
+25




Мисс Мэри +423 +2 30.1.2021 день второй.худею по миркину.»загадочное +4
+6




KissЮлик +4997 +3 всем доброе утро! как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы,» +11
+16



Шмидт сейчас на сайте +5020 -4 не очень сегодня выспалась, хотя вчера и легла спать достаточно рано,» +13
+22



Мисисс Дарси +4245 +1 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +4
+5



Kvo +384 -1 купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» +2
+9


Olacutechik +1849 -3 плюсануло снова.» +13
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -4 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +23
+33



Глаша64 +1711 +1 30.1.2021 ну вот, сейчас сходим погулять и все - я выдержала» +7
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6193 -4 привет всем почему-то не выспалась, хотя спала очень хорошо. проспала» +26
+30



@nn@_y@ +1484 +3 на улице снежно!»задумчивое +27
+19



главная цель +1563 +5 2 неделя 2 день» +16
+37



Самая +5686 -6 день пролетел очень быстро» +9
+8



Шмидт сейчас на сайте +5020 -4 я в большой шоке - у меня пмс, а меня просто организм огорошил огромным» +13
+14




Эйва Шекер +4170 +1 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +4
+3



Классика сейчас на сайте +5709 +2 всех поздравляю с окончанием осени» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +5020 -4 привет, так сегодня куриной печени захотелось, что решила себе в ней не» +18
+22



Мисисс Дарси +4245 +1 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +5
+8



KissЮлик +4997 +3 встала сегодня и болит спина под лопаткой. может остеохондроз снова обострился» +7
+13



Шмидт сейчас на сайте +5020 -4 я сегодня ем вредное, но прям по чуть-чуть, чтобы совсем не потерять такой» +12
+16



KissЮлик +4997 +3 всем еще раз приветик! у нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда» +9
+18



Мадам_булка +733 +39 активно принимаю дела. голова конечно кругом, но что делать. глаза бояться,» +3
+7



Мисисс Дарси +4245 +1 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +4
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится ведущий? смотрите его? » 10
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 36
что выглядит строже: блузы или рубашки? почему? » 8
чем сегодня будем заниматься? хотя у меня своя работа, а у него своя. он женат, » 16
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без » 14
как можно так нагло врать! при этом только чтобы жить за мой счёт! меня всю » 8
тема содержит фото неотразимая блондинка! у её ног были многие знаменитые красавцы, даже ален » 12
предложил жить в его квартире, а мать его будет мне помогать! что бы ноги его » 40
парень закрывает глаза во время близости. нормально ли это? » 23
мы разучились общаться! проще игнорировать или закинуть в черный список! так » 11
кто избавился от целлюлита? лишнего веса особо нет, но ноги и попа покрыты » 13
тема содержит фото стали бы вы с таким встречаться? оцените внешность мужчины! красивый, обыкновенный, » 22
здесь есть люди, которые имеют свой бизнес-аккаунт? как можно самому раскрутить » 5
беременность и роды с аутоиммунными заболеваниями. кто сталкивался? как все » 2
соседка попросила посидеть с ребёнком вечером. идёт к любовнику, пока муж на » 55
соседи постоянно что-то просят! стирают у меня, просят утюг каждый день! надоедает. » 28
до какого возраста женщине уместно носить юбку выше колена, платья с открытой » 15
какой синоним к ты правильно говоришь? помогите сказать другими словами » 9
если женщина проверяет телефон мужчины, значит не верит ему? или неуверенна » 34
тема содержит фото какой цвет лучше? блонд или темный? » 15
после 8 лет отношений бессердечно ушёл, навешав ярлыков и жил в своё удовольствие! » 27
как накрыть стол на день рождения на работе? порекомендуйте какие-нибудь закуски, » 21
тема содержит фото у кого голос был сильнее, приятнее и просто красивее? » 14
тема содержит фото фигура мне не понравилась и на меня посыпался негатив, что я завидую, токсик. » 30
тема содержит фото носили бы такие блузы? ткань натуральная, хлопок. выскажите мнение о них. если » 42
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 29
испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому, хочется его » 1
вы боитесь трудностей? если в жизни придется начать всё с нуля. » 52
не отвечает девочка, которая забрала собаку! пишу ей, что в 6 вечера буду дома, » 23
тема содержит фото красивая, глаз не отвести! как вам актриса? » 11
тема содержит фото что по вашему даёт красивое спортивное тело? что изменилось в вашей жизни после » 21
какое имя красивее: екатерина или виктория? » 21
вы когда-нибудь добивались сами мужчин? пытались каким-то образом привлечь » 57
у кого сухая кожа, как ухаживаете за ней? что можете посоветовать? нужен крем » 15
преображает ли женщину платье? женщина красивее в платье или джинсах? » 16
самое красивое женское имя! ну по крайней мере одно из самых красивых! звучит » 14
предлагают сорочку и пояс, всё не моего размера. как отказаться? отправят бесплатно » 9
как вам женское имя алиса? на мой взгляд самое красивое женское имя. назвали » 17
сделала жёлтый пилинг. даже если есть дома дети, ни в коем случае лицом нужно » 2
вечный синдром раздраженного кишечника! лоперапид поможет или забьет желудок? » 16
нормально ли, что за 3 дня 65 волос выпадает? » 14
есть ли у вас видеорегистратор? на зеркало или отдельный? выбираю мужу в подарок, » 2
какой марки и материала зимние сапоги лучше выбрать, чтобы не пропускали влагу? » 3
стесняетесь, когда смотрите кино с родителями или взрослыми детьми, а там выскакивает » 22
есть жены или девушки, но в компании могут пообсуждать ножки и фигуру сотрудницы! » 15
тема содержит фото правда, шикарна? как вам фигура актрисы в молодости? » 11
силой выставил за дверь, выкинул вещи в окно, пока я их собирала, на меня сверху » 36
у кого есть диагноз депрессия? какой врач назначил вам лечение и лекарства? » 19
тема содержит фото считаете красивой эту актрису? играла в сериале h2o: просто добавь воды. » 16
тема содержит фото радуйся, женский глаз! как вам этот сладкий красавчик и горячий мачо? » 15
хочу ходить к психотерапевту. бесплатные у нас сидят такие, что после них ещё » 29
что можете сказать о своих знакомых мужчинах с таким именем? » 29
носите короткие куртки зимой? если из машины в машину, почему нет? » 33
как вам женское имя? хотели бы, чтоб вас так звали? назвали бы так дочь? оцените » 36
пошли бы на роды со своей дочкой, если она попросила? если нет, то почему? » 37
7 дней перерыва и не начата новая упаковка. только через 2 дня начата. как » 5
у кого-то проходил ваш день рождения скучно, как обычный день? » 24
сталкивались с приставаниями на работе или учёбе? верите в подобные истории? » 26
тема содержит фото ни единой пластической операции, надутых губ и сделанной груди! и всё равно » 17
когда он меня бьёт, душит за горло, таскает за волосы или угрожает избить, » 29
в командировке случился интим. я отказалась от роли любовницы и начала искать » 59
тема содержит фото красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта знаменитая семья? » 12
если ольга пустит, поедем, если нет - приеду к вам! рада их видеть каждый день, » 22
тема содержит фото подруга на живот посмотрела: 100% девочка будет! сейчас пол по узи не узнаю. » 41
как я могу просмотреть свои старые темы 4-5-летней давности? » 10
вы носите оверсайз футболки или облегающие? » 16
тема содержит фото можно ли диабетикам козинаки и халву на фруктозе? » 13
тема содержит фото никакого силикона и губ-пельменей! и всё равно красивая и эффектная! как вам » 19
встретила бывшего и второй день как ком в горле! он моя первая и последняя » 28
в 1 месяц были планово у педиатра, сказала маленький родничок, а это нехорошо. » 12
поступил звонок от феи-крёстной! залепетала про какие-то деньги. сразу отключилась » 23
тема содержит фото как вам внешность данной актрисы? непревзойдённая красавица! королева! » 14
тема содержит фото вам нравится этот певец в молодости как мужчина? » 19
мужчина чуть старше 50-ти ушел из семьи, где у него 3 детей. создал новую семью » 80
прошёл месяц, как я сменила имя, но родители не принимают это и не примут! » 26
вся в своих мыслях иду к магазину, а тут какой-то парень лезет ко мне с расспросами » 23
у меня паноптикум какой-то! один - алкаш с головой петуха. второй - бык с рогами. » 8
во сколько лет вы впервые почувствовали возраст? лицо изменилось, здоровье » 13
тема содержит фото какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали? » 41
какие мультики смотрят ваши дочки в 6-8 лет? как относитесь к любовной линии » 9
его родственники сказали, что хуже этого имени в жизни не слышали и покрутили » 72
это ж как надо над девушкой издеваться и допрашивать! люди не понимают, что » 65
у меня из ухода ничего особо нет. для меня самое главное - очищение, чтобы » 9
тема содержит фото смотрите, не ослепните от красоты! красивее её нет женщины на свете! идеал » 14
кто на данный момент самая красивая участница форума? а кто самая красивая » 93
тема содержит фото ни разу в жизни ни сидела на диете. до 26 лет весила 55, но с возрастом набрала. » 23
тема содержит фото вам нравилась внешне алиса селезнёва из фильма гостья из будущего? все мальчишки » 12
последний кусок торта кому отдадите? мужу, маме, папе, сестре, ребенку? или » 63
вот уже не в первый раз накатывает приступ внезапного смеха. смех аж до слёз » 9
как-то давно задали на собеседовании такой вопрос. так и не узнала на неё правильный » 20
тема содержит фото вам нравится внешне футболист? » 10
тема содержит фото как вам такие сапоги? » 31
вызвала скорую, просила сделать экг, сказали: это к терапевту. а если инфаркт? » 20
когда у меня закончились деньги, выгнал меня и пригласил любовницу! унижал, » 101
заказала платье с блёстками. они так сыпятся страшно! постирала, вся вода в » 21
вас раздражает мужчины-пустословы? пишу что мне грустно, меня порадуют цветы » 25
недавно была близость. полтора года не было. месячные шли как-то странно. это » 15
скоро корпоратив, а я дно! не умею танцевать, я деревянная, тело и мозг не » 25
моя мечта сбылась! мы не готовим, не убираем, сидим в интернете, кушаем и спим! » 41
тема содержит фото каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка, качественный » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»