КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
isle 25.10.21 25.10.2021 - СПОДОБИЛАСЬ ОПЯТЬ НА ТОНИ ХОРТОНА - ВНЕ МИНИМУМА СУП С ЛАПШОЙ И КОТЛЕТАМИ ИЗ КРАБА И КАЛЬМАРА    +1
описание   +1
Полностью не отошла, правда, от Тони Хортона 2 дня назад, но решила всё же позаниматься. Совсем мало повторов получилось, так что, наверное, раз в 4 дня буду с ним заниматься. Так же 2 круга, а не 3. В дополнение сделала ещё руки с Трэйси Андерсон, еле осилила, и пресс снова с Тони, а то у Трэйси он как-то слабо меня напрягает. Сейчас уже чувствую набухание в мышцах рук и ягодиц. Вечером BodyJam собираюсь делать. Прош за компанию с моими гостьями по магазинам, одна угостила меня супом в кафешке вьетнамской кухни. Жирок там плавал и рисовая лапша имелась, но ладно, я и думала добавить калорийность, хотя, в принципе, уже начала привыкать к скромному питанию, и появился даже некоторый азарт в похудении. Ещё после аэробики выпью протеиновый коктейль. На fat secret выходит 1220 ккал, 108 г белка, но сегодня из-за супа всё примерно. Ес судить по слою жира на животе и талии, мне ещё прилично
рацион   
капуста цветная- 400.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, морковь- 200.00 гр, палтус- 190.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 450.00 гр Как 200 г творога нежирного 3 порции протеинового коктейля, примерно по белку соответствует
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 155%»
спорт   
вес: 57.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20

вода: 17.19 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
аэробика - 55 мин, силовые тренировки - 25 мин
сожгла: 350 ккал., сожгла за счет жиров: 248 ккал. (27 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +23
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4987 -1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Шмидт +4987 -1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ +6210 +4 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Классика +5741 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Шмидт +4987 -1 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



ЯРыба@ +2006 +4 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Совушка ДВ +6210 +4 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



oxyd +190 +4 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Шмидт +4987 -1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Шмидт +4987 -1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Классика +5741 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Совушка ДВ +6210 +4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Eve-Lina +1375 +4 отвес 50 грам!» +1
+4




Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Svetlanкa +6768 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



KissЮлик +5639 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Бусинка Кэт +1379 +6 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Layla-777 +442 +4 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Совушка ДВ +6210 +4 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Классика +5741 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



I am +3778 +6 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Миссис Дарси +3563 -1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Совушка ДВ +6210 +4 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Классика +5741 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Д@ШуткА +3482 +6 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



KissЮлик +5639 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



er5o4t43pfp4 +174 +6 идти вперед» +1
+4


Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Миссис Дарси +3563 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7419 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



SSS112 +1904 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



OLIVOCHKA))) +2440 +4 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



ЯРыба@ +2006 +4 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Тили +853 +6 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



I am +3778 +6 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Шмидт +4987 -1 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Шмидт +4987 -1 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Д@ШуткА +3482 +6 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
тема содержит фото как вам актёр? » 59
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»